互联网从业者心理健康状况满意度调查

互联网从业者心理健康状况满意度调查

您好！感谢您参与本次关于互联网从业者心理健康状况的匿名调查。您的真实反馈对我们了解行业现状、提供针对性支持至关重要。所有数据仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您目前在互联网行业的工作岗位是？

技术研发（如开发、测试、运维）

产品/项目/运营

设计

市场/销售/商务

职能支持（如人力、财务、行政）

其他

Q2:您在互联网行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您最近一个月的工作压力水平如何？

非常低，轻松应对

较低，基本可控

一般，偶尔有压力

较高，经常感到压力

非常高，难以承受

Q4:您认为工作压力的主要来源有哪些？（可多选）

高强度工作节奏/加班

项目/绩效目标压力

技术快速迭代/学习焦虑

工作与生活边界模糊

团队沟通或人际关系

职业发展不确定性

其他

Q5:您所在的公司/团队对员工心理健康的重视程度如何？

非常重视，有具体措施和支持

比较重视，有提及但措施有限

一般，偶尔关注

不太重视，很少提及

完全不重视

Q6:您所在公司/团队提供过哪些心理健康支持？（可多选）

员工心理援助计划（EAP）

定期心理健康讲座/培训

提供心理咨询服务或渠道

弹性工作制/休假制度

营造积极包容的团队氛围

无相关支持

不清楚

Q7:当您感到压力或情绪困扰时，通常会如何应对？

自我调节（如运动、娱乐）

向家人/朋友倾诉

寻求专业心理咨询

与同事/上级沟通

暂时忍耐/回避

其他

Q8:您认为目前的工作对您的睡眠质量影响如何？

有积极影响，作息规律

基本无影响

有轻微负面影响

有显著负面影响，经常失眠/睡眠不足

Q9:您是否曾因工作压力或心理状态考虑过离职或转行？

是，已经付诸行动

是，经常考虑

是，偶尔考虑

否，从未考虑

Q10:请评估您最近一周的整体情绪状态（1分代表非常差，5分代表非常好）

分数

标签

Q11:您认为在互联网行业，公开讨论心理健康话题的接受度如何？

接受度很高，可以公开讨论

接受度一般，可以小范围讨论

接受度较低，通常避而不谈

接受度很低，被认为是敏感话题

Q12:您希望公司或行业在心理健康支持方面增加哪些举措？（可多选）

提供更便捷、保密的专业心理咨询

定期组织减压/团队建设活动

推行更灵活的工时和休假政策

加强管理者对员工心理状态的识别与关怀培训

建立更健康的绩效评估文化

提供心理健康相关的知识普及与资源

其他建议

Q13:您是否有规律的运动习惯来帮助缓解压力？

是，每周坚持运动

偶尔运动

很少运动

从不运动

Q14:您认为“工作与生活平衡”在您目前的工作中实现程度如何？

完全平衡

基本平衡

勉强平衡

严重失衡

Q15:对于改善互联网从业者的心理健康环境，您最想提出的一条建议是什么？

填空1

Q16:基于您目前的体验，您有多大可能向朋友推荐您当前的工作环境？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）

选项1

Q17:您对本次调查涉及的话题是否感到舒适？

非常舒适，话题很有必要

比较舒适

一般

略有不适

非常不适

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