互联网从业者心理健康状况竞品调研

互联网从业者心理健康状况竞品调研

欢迎参与本次调研。我们旨在了解互联网从业者的心理健康现状，您的匿名回答将为我们提供宝贵参考，感谢您的支持与配合。

Q1:您目前在互联网行业从事的岗位类别是？

技术研发（如开发、测试、运维）

产品/项目/运营

设计/用户体验

市场/销售/商务

职能支持（如人力、财务、行政）

其他

Q2:您在互联网行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-8年

8年以上

Q3:您认为您目前的工作压力水平如何？（1分表示压力极小，10分表示压力极大）

分数

标签

Q4:您认为工作压力的主要来源有哪些？（可多选）

工作强度大/频繁加班

项目/业绩目标过高

工作内容重复枯燥

技术更新迭代快/学习焦虑

人际关系/团队协作

职业发展前景不明朗

工作与生活边界模糊

其他

Q5:过去一个月内，您因工作原因出现失眠或睡眠质量差的情况频率是？

几乎没有

偶尔（1-2次）

有时（3-4次）

经常（5次及以上）

Q6:您在工作中是否曾感到明显的情绪耗竭（如疲惫、麻木、提不起劲）？

从未

很少

有时

经常

总是

Q7:当您感到压力或情绪不佳时，通常如何应对？（请选择最常用的方式）

自我调节（如运动、听音乐、冥想）

向亲友倾诉

寻求专业心理咨询

通过工作或娱乐转移注意力

默默承受

其他

Q8:您所在的公司/团队是否提供与心理健康相关的支持（如EAP员工援助计划、心理讲座、咨询渠道等）？

是，有明确且完善的体系

是，但了解和使用渠道有限

否，完全没有

不确定

Q9:您对目前公司/团队在关注员工心理健康方面的举措满意度如何？（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）

分数

标签

Q10:您认为，在互联网行业，谈论心理健康问题（如压力、焦虑）的氛围如何？

非常开放，可以坦然讨论

比较开放，但有所顾虑

不太开放，通常避而不谈

非常封闭，被视为弱点

Q11:您希望通过哪些方式获得心理健康支持？（可多选）

公司提供的专业心理咨询服务

线上心理健康课程或讲座

团队内部的心理健康关怀活动

弹性工作制或强制休假制度

建立更互助、包容的团队文化

个人自我调节的工具与资源

其他

Q12:您有多大可能向同行朋友推荐您当前的工作环境（从心理健康支持角度）？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q13:您是否曾因心理健康原因考虑过离职或转行？

是，并且已经实施

是，正在认真考虑

偶尔想过，但未付诸行动

从未想过

Q14:对于改善互联网从业者的心理健康状况，您最希望看到行业或公司做出的一项改变是什么？

填空1

Q15:您个人是否愿意为专业的心理健康服务（如心理咨询）付费？

非常愿意，认为值得投资

愿意，但希望价格适中

不太愿意，更倾向免费资源

完全不愿意

Q16:您日常获取心理健康知识或信息的首要渠道是？

社交媒体（如公众号、微博、小红书）

专业书籍或文章

与朋友/同事交流

公司提供的资源

心理咨询师/专业人士

其他

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