电商从业者饮食健康习惯可行性调研问卷

电商从业者饮食健康习惯可行性调研问卷

您好！我们正在进行一项关于电商从业者饮食健康习惯的调研，旨在了解您的工作模式对饮食健康的影响，并探索可行的改善方案。您的宝贵意见将为我们提供重要参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的实际情况放心作答。

Q1:您从事电商相关工作的年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您目前从事的电商工作类型是？

运营/推广

客服/售后

美工/设计

仓储/物流

店主/创业者

其他

Q3:您平均每周工作几天？

5天

6天

7天

Q4:您每天的工作时长通常是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q5:您的工作节奏是否经常导致您错过正餐时间？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q6:您在工作日的主要用餐方式是？

自己做饭

点外卖

外出就餐

家人准备

简单零食/代餐

不规律，看情况

Q7:您认为工作影响您健康饮食的主要因素有哪些？（可多选）

工作时间过长，没时间做饭

工作压力大，影响食欲或导致暴饮暴食

工作节奏不固定，用餐时间混乱

久坐不动，新陈代谢变慢

经常熬夜，影响消化和作息

周边健康饮食选择少或价格高

其他

Q8:您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的情况如何？

非常充足（每天都有且种类丰富）

比较充足

一般

不太充足

非常缺乏

Q9:您每天喝水的量是否充足？（约1.5-2升）

非常充足，远超标准

充足，基本达标

一般，有时会忘记

不太充足，经常想不起来喝

严重不足，基本只喝饮料

Q10:您是否经常因为工作而饮用咖啡、功能饮料或高糖饮料来提神？

每天多次

每天一次

每周几次

很少

从不

Q11:您是否有定期的体育锻炼习惯？

有，每周3次以上

有，每周1-2次

偶尔，不固定

很少

几乎没有

Q12:您对自己目前的整体饮食健康状况满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q13:您是否曾尝试过改善工作期间的饮食习惯？（例如：带饭、订健康餐、规律喝水等）

是，并且已经形成习惯

是，但未能坚持

想过，但没开始行动

没有考虑过

Q14:如果公司或平台提供支持，您最希望获得哪些帮助来改善饮食健康？（可多选）

提供健康饮食知识讲座或资料

组织线上/线下健身活动

与餐饮平台合作提供健康餐优惠

设立工间休息提醒（喝水、活动）

改善办公环境（如增设冰箱、微波炉）

提供弹性用餐时间

其他

Q15:您认为在电商行业推行“健康工作，规律饮食”的倡议，可行性如何？

非常高，行业需要且容易落地

比较高，但需要平台或公司牵头

一般，取决于个人意愿和公司文化

比较低，工作性质决定难以改变

非常低，几乎不可行

Q16:对于改善电商从业者的饮食健康习惯，您还有什么具体的建议或想法？

填空1

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