电商从业者睡眠质量与工作压力关联调研

Q1:您目前从事电商领域的哪个主要岗位？

Q2:您从事电商行业的工作年限是？

Q3:您通常的工作模式是？

Q4:在过去的三个月里，您平均每周加班（超出合同约定工时）的频率是？

Q5:请评估您的工作压力水平（1分表示压力非常小，5分表示压力非常大）。

Q6:您的主要工作压力来源是？（可多选）

Q7:您通常在晚上几点结束所有工作（包括查看和处理工作消息）？

Q8:结束工作后，您通常需要多长时间才能完全放松，准备入睡？

Q9:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q10:过去一个月，您对自身睡眠质量的整体评价是？

Q11:您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）

Q12:您认为工作相关因素（如睡前思考工作、夜间处理工作消息等）对您睡眠质量的影响程度是？

Q13:在大型促销活动（如双11、618）期间，您的睡眠质量与平时相比？

Q14:为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）

Q15:您所在的公司或团队是否关注过员工的睡眠健康或工作生活平衡问题？

Q16:如果公司提供相关支持，您最希望获得哪方面的帮助以改善睡眠和工作状态？

Q17:综合考虑工作内容、收入、发展、健康与生活平衡，您对目前电商从业者身份的总体满意度是？（1分非常不满意，5分非常满意）

Q18:基于您的观察和体验，您认为当前电商行业的整体工作节奏对从业者睡眠健康的影响趋势是？

Q19:对于如何在电商行业高压环境下保持良好睡眠和工作生活平衡，您有什么具体的建议或经验分享？（选填）