电商从业者睡眠质量与工作压力调研问卷

Q1:您在电商行业中的主要角色是？

Q2:您的工作年限是？

Q3:您通常的工作模式是？

Q4:您平均每周工作多少小时？

Q5:在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

Q6:您认为您的睡眠质量总体如何？

Q7:哪些工作因素最常影响您的睡眠？（可多选）

Q8:您是否经常在睡前使用电子设备（手机、电脑等）处理工作或浏览工作相关信息？

Q9:您在工作日与休息日的起床时间差异通常有多大？

Q10:您是否曾因工作压力或焦虑而在夜间醒来且难以再次入睡？

Q11:请评估工作对您个人生活（如家庭、社交、兴趣爱好）的干扰程度。（1分表示无干扰，5分表示严重干扰）

Q12:您所在的公司/团队是否提供任何关于压力管理或健康睡眠的指导/支持？

Q13:综合考虑工作内容、压力与回报，您向朋友推荐从事电商行业的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

Q14:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）

Q15:如果有一项“睡眠健康计划”作为员工福利，您有多大兴趣参与？

Q16:您认为电商企业可以采取哪些最有效的措施，来帮助员工平衡工作与休息，保障睡眠健康？

Q17:您的性别是？

Q18:您的年龄段是？