教育从业者睡眠质量与工作满意度调查

教育从业者睡眠质量与工作满意度调查

尊敬的老师/教育工作者，您好！为深入了解您的睡眠质量及其与工作体验的关联，我们特开展此项匿名调查。您的宝贵反馈将有助于我们共同关注教育从业者的身心健康。所有信息仅用于统计分析，请放心填写。感谢您的支持！

Q1:您目前从事的教育岗位是？

幼儿园教师

小学教师

中学教师

高中教师

大学/高职教师

行政/教务人员

教辅/后勤人员

其他

Q2:您从事教育工作的总年限是？

1年以下

1-3年

4-10年

11-20年

20年以上

Q3:请评估您过去一个月整体的睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:过去一个月，您最常遇到的睡眠困扰是什么？（可多选）

入睡困难

夜间易醒

醒得过早且无法再入睡

多梦/噩梦

白天过度困倦

打鼾或呼吸暂停

几乎没有困扰

Q6:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

几乎没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

是导致睡眠问题的主要原因

Q7:以下哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

备课、批改作业量过大

学生管理/家校沟通压力

会议、培训等行政事务繁多

考核与职称评定压力

工作与生活界限模糊（如下班后仍需回复工作信息）

对教学成果的焦虑

其他

Q8:您是否曾因睡眠不足或质量差而影响白天的教学工作？

几乎每天

每周数次

每月数次

很少

从未

Q9:总体而言，您对当前的工作环境与氛围满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q10:您认为学校/机构在关注员工身心健康（包括睡眠健康）方面做得如何？

非常重视且有具体措施

比较重视但措施有限

一般，流于形式

不太重视

完全不重视

Q11:您希望学校/机构提供哪些支持来改善员工的睡眠与健康？（可多选）

提供压力管理与心理健康讲座/咨询

优化工作安排，减少非教学性事务

推行弹性工作制或午休制度

组织体育锻炼或休闲活动

改善办公与休息环境

设立“无打扰”时段（如下班后不布置工作）

其他

Q12:您有多大可能向同行朋友推荐您目前的工作单位？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q13:考虑到工作压力与睡眠状况，您对未来继续从事教育行业的意愿是？

非常坚定，会长期从事

比较坚定，暂无转行打算

有些犹豫，视情况而定

考虑在近期转行

已经计划转行

Q14:对于改善教育从业者的睡眠质量和工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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