金融保险从业者睡眠质量满意度调查

尊敬的金融保险行业同仁：您好！我们正在进行一项关于行业从业者睡眠质量与满意度的匿名调查，旨在了解您的工作与生活平衡状况。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解行业现状，并为改善从业者福祉提供参考。本问卷所有信息将严格保密，仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您在金融保险行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-7年

8-12年

13年及以上

Q4:您目前的主要岗位类型是？

前台业务（如销售、客户经理）

中台支持（如风控、产品、运营）

后台职能（如财务、人力、IT）

管理岗位

其他

Q5:您通常的工作时间是？

标准朝九晚五

基本准时，偶尔加班

经常加班（平均每周>10小时）

工作时间不固定/轮班制

Q6:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q8:您是否经常在睡前思考工作相关的事情（如业绩、项目、客户问题）？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

很少

从不

Q9:哪些因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作压力与业绩指标

频繁的会议或应酬

不规律的工作时间

需要随时处理工作消息

个人生活或家庭事务

健康状况

其他

Q10:工作日的早上，您醒来时通常感觉如何？

精力充沛，自然清醒

需要闹钟，但感觉尚可

非常困倦，难以起床

视前一天工作情况而定

Q11:您是否曾因工作原因（如紧急任务、跨时区会议）而通宵或严重睡眠不足（<4小时）？

每月多次

每月1-2次

每季度几次

每年几次

从未有过

Q12:考虑到您的工作性质与睡眠状况，您有多大意愿向同行朋友推荐当前的工作模式？（0分表示“完全不愿意”，10分表示“极愿意推荐”）

选项1

Q13:您所在的公司/团队是否提供过关于压力管理或睡眠健康的支持（如EAP、健康讲座）？

有，且很有帮助

有，但效果一般

有，但我没参与过

没有提供过

不清楚

Q14:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）

规律作息，设定就寝时间

睡前远离电子设备

运动锻炼

冥想或放松练习

使用助眠产品或药物

调整饮食（如避免咖啡因）

未特别尝试

Q15:您认为改善睡眠质量，对您的工作表现有多重要？

至关重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q16:对于金融保险行业如何更好地支持员工平衡工作与休息、提升睡眠质量，您有什么具体的建议或期望？

填空1

金融保险从业者睡眠质量满意度调查

介绍

本模板旨在提供金融保险从业者睡眠质量与工作满意度调研的专业工具。帮助您评估睡眠状况、分析工作压力影响、收集改善建议，适合金融保险机构、HR部门和健康管理研究者了解员工福祉并制定支持策略。

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