金融保险从业者睡眠质量与行业趋势调研问卷

尊敬的金融保险行业同仁：您好！我们正在进行一项关于行业从业者睡眠质量与相关趋势的匿名调研。本问卷旨在了解您的工作状态、睡眠情况及相关影响因素，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前在金融保险行业从事的具体岗位类别是？

前台业务（如销售、客户经理）

中台支持（如风控、产品、运营）

后台职能（如财务、人力、行政）

技术研发（如IT、数据分析）

管理岗位（如团队负责人、部门经理及以上）

Q2:您在本行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您过去一个月平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q4:您认为，影响您工作压力的最主要来源有哪些？（可多选）

业绩指标/KPI考核

市场波动与不确定性

客户关系维护与投诉处理

内部流程与会议繁多

职业发展焦虑

工作与生活难以平衡

其他

Q5:过去一个月，您自我评估的整体睡眠质量如何？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q6:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）

入睡困难

夜间易醒

早醒且无法再次入睡

多梦或噩梦

日间过度困倦

睡眠感缺失（睡了像没睡）

几乎没有睡眠问题

Q8:您认为工作相关压力对您睡眠质量的直接影响程度是？

非常大

比较大

一般

比较小

几乎没有

Q9:您通常在睡前多久会停止处理工作消息或思考工作问题？

2小时以上

1-2小时

30分钟-1小时

30分钟以内

几乎到入睡前一刻

Q10:为了改善睡眠或缓解工作压力，您尝试过哪些方法？（可多选）

规律运动

冥想或正念练习

限制睡前使用电子设备

使用助眠产品或药物

寻求专业心理咨询

调整工作方式或沟通

尚未尝试任何方法

Q11:您所在的公司或团队是否提供任何与压力管理、心理健康或睡眠健康相关的支持（如EAP、健康讲座等）？

有，且内容实用

有，但感觉作用有限

没有提供

不清楚

Q12:如果0分代表“完全不在意”，10分代表“极度关注”，您个人对自身睡眠健康的重视程度是？

分数

标签

Q13:展望未来，您认为金融保险行业整体工作节奏和压力水平的变化趋势是？

会持续加快/增大

保持现状

会逐步放缓/减小

不确定

Q14:您是否认为“员工睡眠质量与心理健康”应成为企业人力资源管理和组织健康的重要考量指标？

非常应该，至关重要

应该，是重要因素之一

可有可无

不应该，与工作绩效无关

Q15:您希望行业或公司未来在哪些方面提供更多支持，以帮助从业者改善睡眠与身心健康？（可多选）

更灵活的工作安排（如弹性工时、远程办公）

提供压力管理与睡眠健康培训

完善心理咨询与援助渠道（EAP）

优化绩效考核体系，减少不必要的压力

营造鼓励休息、反对过度加班的文化

提供健康相关的福利或补贴

其他

Q16:对于改善金融保险从业者的整体福祉（包括睡眠质量），您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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