房地产从业者睡眠质量问卷调查

房地产从业者睡眠质量问卷调查

尊敬的房地产行业同仁：您好！我们正在进行一项关于房地产从业者睡眠质量的匿名调研，旨在了解行业工作特性对睡眠的影响。您的真实反馈对我们至关重要，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。感谢您的参与！

Q1:您目前在房地产行业从事的岗位是？

销售/经纪人

策划/市场

项目管理/工程

投资/融资

设计/研发

行政/人力/财务

高管

其他

Q2:您在房地产行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您过去一个月的平均每周工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q4:您通常在工作日的上床睡觉时间是？

晚上10点前

晚上10点-11点

晚上11点-12点

凌晨12点-1点

凌晨1点以后

Q5:您通常在工作日的起床时间是？

早上6点前

早上6点-7点

早上7点-8点

早上8点-9点

早上9点以后

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长（扣除入睡时间和夜间醒来时间）大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q8:您是否经常在睡前思考工作相关事宜（如客户、业绩、项目进度等）？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

偶尔

几乎没有

Q9:哪些工作相关因素最常影响您的睡眠？（可多选）

业绩/销售压力

项目节点/工期压力

客户沟通/应酬

突发事件/危机处理

跨部门/团队协调

长时间通勤

不规律的作息时间

其他

Q10:您入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）的频率是？

几乎每天

每周3次以上

每周1-2次

每月几次

很少或从不

Q11:您夜间醒来（醒来后难以再次入睡）的频率是？

几乎每天

每周3次以上

每周1-2次

每月几次

很少或从不

Q12:您早上醒来后感觉疲劳、未恢复精力的频率是？

几乎每天

每周3次以上

每周1-2次

每月几次

很少或从不

Q13:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而寻求过专业帮助（如医生、心理咨询师）？

是，并且正在接受

是，但未持续

考虑过，但未行动

从未考虑过

Q14:您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）

规律作息

睡前远离电子设备

运动锻炼

冥想/放松练习

服用助眠保健品

服用处方安眠药

调整工作方式/减压

没有特别尝试

其他

Q15:您认为改善睡眠对您的工作表现有多重要？

极其重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q16:您所在的公司或团队是否关注员工健康（包括睡眠健康）并提供相关支持？

非常关注且有具体措施

比较关注但措施有限

一般，偶尔提及

不太关注

完全不关注

Q17:对于改善房地产从业者的睡眠质量，您有什么具体的建议或期望（对公司、对个人均可）？

填空1

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