旅游从业者睡眠质量改善活动效果评估问卷

Q1:您参与本次睡眠质量改善活动的时间是？

Q2:与活动前相比，您感觉自己的整体睡眠质量有何变化？

Q3:请为活动提供的【睡眠知识科普】内容的有用性打分。（1分：完全没用，5分：非常有用）

Q4:请为活动提供的【助眠技巧指导】（如呼吸法、放松训练）的实用性打分。（1分：完全不实用，5分：非常实用）

Q5:活动中，哪些内容或环节对您改善睡眠帮助最大？

Q6:活动后，您入睡所需的时间（入睡潜伏期）是否有变化？

Q7:活动后，您夜间醒来的频率是否有变化？

Q8:活动后，您早晨醒来后的精神状态如何？

Q9:您有多大意愿向其他旅游从业者朋友推荐此睡眠改善活动？（0-10分，0分=完全不愿，10分=极愿意推荐）

Q10:您对活动组织者（如教练、顾问）的专业性和支持度满意吗？（1分：非常不满意，5分：非常满意）

Q11:您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？

Q12:通过本次活动，您对管理因工作导致的睡眠问题的信心是否有所提升？

Q13:本次活动在哪些方面最符合您的期望？请具体说明。

Q14:您认为本次活动最需要改进或增加的内容是什么？

Q15:基于您的体验，未来是否愿意继续参与此类健康促进活动？

Q16:您的岗位类别是？

Q17:您从事旅游行业的工作年限是？

Q18:对于帮助旅游从业者提升睡眠健康，您还有哪些其他建议或想法？