酒店从业者睡眠质量与满意度调查

酒店从业者睡眠质量与满意度调查

尊敬的酒店行业同仁：您好！我们正在进行一项关于酒店从业者睡眠质量与满意度的匿名调查，旨在了解行业工作特性对您睡眠健康的影响，并探索改善的可能。您的宝贵意见对我们至关重要，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况填写。感谢您的参与！

Q1:您目前在酒店担任的职位类别是？

前台/礼宾部

客房部/保洁

餐饮部

行政/管理

工程/安保

市场/销售

其他

Q2:您从事酒店行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前主要的工作班次是？

固定白班

固定晚班/夜班

早中晚三班倒

不固定班次（轮换）

长白班但有早/晚值班

Q4:平均而言，您每周需要上夜班（或晚于22:00结束的班次）的天数是？

0天

1-2天

3-4天

5天或以上

Q5:在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:请用1-5分为您近一个月的整体睡眠质量打分（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q7:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）

入睡困难

夜间易醒/睡眠中断

醒得过早且无法再次入睡

多梦/噩梦

日间过度困倦/精力不足

睡眠后仍感疲劳

几乎没有困扰

Q8:您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？

没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q9:哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

不规律的班次/倒班

工作强度大/精神紧张

工作中的人际冲突或客诉

下班后仍需处理工作消息

通勤时间过长

工作环境噪音（如酒店设备）

其他

Q10:在休息日，您的睡眠模式（如入睡和起床时间）与工作日相比？

基本一致

会稍作调整，但差别不大

完全不同，会补觉或熬夜

极度不规律，难以调整

Q11:您目前是否有采取任何措施来改善睡眠？（如使用助眠产品、调整作息等）

有，且感觉有效

有，但效果不明显

想过，但未实施

没有，顺其自然

Q12:您所在的酒店或部门是否提供过关于睡眠健康或压力管理的支持（如培训、EAP计划等）？

有，且内容有帮助

有，但形式大于内容

没有提供过

不清楚

Q13:整体而言，您对酒店行业工作与个人睡眠健康之间的平衡满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q14:基于您自身的经历，您有多大可能向亲友推荐从事酒店行业的工作？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q15:您希望酒店管理层在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠与休息？（可多选）

提供更科学合理的排班系统

设立安静的员工休息区

提供睡眠健康或压力管理培训

优化夜间工作补贴或福利

营造更支持性的团队文化，减少非必要加班

提供心理咨询或员工援助计划

其他建议

Q16:对于改善酒店从业者的睡眠质量和整体福祉，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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