航空从业者运动健身习惯需求调研

航空从业者运动健身习惯需求调研

尊敬的航空从业者，您好！我们正在进行一项关于运动健身习惯与需求的调研，旨在了解您的工作与生活状态，以便未来更好地为航空从业者群体提供健康支持。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您的岗位类别是？

飞行员

乘务员

机务/地勤

空管/签派

行政/管理

其他

Q2:您目前的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周的航班/工作班次密集程度如何？

非常密集，休息时间很少

比较密集，有一定休息时间

一般，工作与休息相对平衡

比较轻松，有较多可支配时间

Q4:您认为自己的整体健康状况如何？

非常好

良好

一般

较差

非常差

Q5:您目前主要面临的健康困扰有哪些？（可多选）

腰背/颈椎不适

下肢静脉曲张或水肿

睡眠质量差/时差问题

消化系统问题

精神压力/焦虑

免疫力下降

无明显困扰

其他

Q6:您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次有计划的锻炼）

是，坚持超过6个月

是，但刚开始不久（少于6个月）

偶尔运动，不规律

几乎不运动

Q7:如果您有运动习惯，主要进行的运动类型是？（可多选，若无习惯请跳过）

力量训练（健身房器械、自重训练等）

有氧运动（跑步、游泳、骑行等）

柔韧性/拉伸训练（瑜伽、普拉提等）

团队球类运动

户外活动（登山、徒步等）

其他

Q8:您通常在哪里进行运动？

公司/基地健身房

商业健身房/工作室

家中

户外/公园

酒店健身房（驻外时）

不运动

Q9:影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？（可多选）

工作时间不固定/作息紊乱

工作后身体疲劳，缺乏精力

缺乏运动伙伴或专业指导

不知道如何开始或制定计划

运动场所不便或成本较高

缺乏动力或兴趣

没有障碍，可以坚持

Q10:您对利用碎片时间进行短时、高效的锻炼（如15分钟微健身）的兴趣有多大？

分数

标签

Q11:您最希望获得哪方面的运动健康支持或资源？（可多选）

针对航空职业病的专项训练教程（如颈椎、腰背）

适合倒班/驻外作息的运动时间安排建议

线上跟练课程或APP推荐

公司/基地提供更完善的健身设施

组织同事间的运动社群或活动

专业的营养与恢复指导

心理健康与压力管理课程

Q12:您是否愿意参加由公司或工会组织的、专门为航空从业者设计的健康促进项目？

非常愿意

比较愿意

一般，看具体内容

不太愿意

完全不愿意

Q13:您认为航空公司在关注员工身心健康方面，目前的投入和措施如何？

分数

标签

Q14:对于改善航空从业者的运动健身条件和健康氛围，您有什么具体的建议或期待？

填空1

Q15:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q16:您的年龄段是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

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