航空从业者运动健身习惯与活动效果评估问卷

Q1:您目前所属的航空从业岗位类别是？

Q2:您的工作排班模式主要是？

Q3:您认为目前的工作强度对您进行规律运动的影响程度如何？

Q4:您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）

Q5:您平均每周进行运动健身的频率是？

Q6:您单次运动健身的平均时长大约是？

Q7:您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）

Q8:请评估规律运动对您缓解工作疲劳（如时差、久站久坐、精神紧张等）的效果如何？（1分=无效，5分=非常有效）

Q9:请评估规律运动对您改善睡眠质量的效果如何？（1分=无效，5分=非常有效）

Q10:请评估规律运动对您提升工作时的专注力和警觉性的效果如何？（1分=无效，5分=非常有效）

Q11:综合考虑，您向其他航空从业者推荐培养规律运动习惯的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

Q12:您认为阻碍您更规律地进行运动健身的主要因素有哪些？（可多选）

Q13:您所在的单位或公司是否提供与运动健身相关的支持（如健身房、运动课程、健康讲座等）？

Q14:您对单位提供的运动健身支持措施的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）

Q15:您希望单位在支持员工运动健身方面提供哪些帮助？（可多选）

Q16:您是否曾因运动损伤或不当健身而影响过工作？

Q17:对于航空从业者而言，您认为最需要关注或最有针对性的运动类型或健身建议是什么？

Q18:请分享一个您个人通过运动健身有效改善工作或生活状态的具体经历或心得。（选填）