航空从业者睡眠质量舆情监测调研

航空从业者睡眠质量舆情监测调研

尊敬的航空从业者，您好！我们正在进行一项关于航空从业者睡眠质量的调研，旨在了解行业现状及改善需求。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您所属的航空从业者类别是？

飞行员

乘务员

机务/地勤人员

空管人员

行政/管理人员

其他

Q2:您目前的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的排班模式是？

固定白班

固定夜班

早中晚三班倒

长短班结合（如长航线）

无固定模式

Q4:您最近一个月的平均睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:请对您最近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。

分数

标签

Q6:您入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）的频率是？

几乎从不

每月几次

每周几次

几乎每天

Q7:您夜间易醒或早醒后难以再次入睡的频率是？

几乎从不

每月几次

每周几次

几乎每天

Q8:您认为影响睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？

不规律的排班/倒班

跨时区飞行（时差）

工作压力大

高空/密闭环境

飞行前/后的准备与总结工作

其他

Q9:为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？

保持规律的作息（即使在不工作时）

使用助眠药物或保健品

调整卧室环境（遮光、安静等）

冥想/放松训练

限制咖啡因/酒精摄入

未采取特殊措施

其他

Q10:您的工作单位是否提供关于睡眠健康或时差管理的培训或支持？

有，非常系统

有，但比较简单

没有提供

不清楚

Q11:您认为因睡眠问题对日间工作状态（如警觉性、判断力、情绪）的影响程度是？

没有影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q12:因工作导致的睡眠问题，是否曾引起您对飞行安全或工作安全的担忧？

从未

偶尔

有时

经常

总是

Q13:如果以0-10分来衡量，您向同行推荐当前这份工作的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q14:您是否曾因睡眠问题寻求过专业医疗帮助（如咨询医生）？

是

否

Q15:对于改善航空从业者的睡眠健康，您最希望公司或行业采取哪一项具体措施？

填空1

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