航空从业者睡眠质量与福利满意度调查

航空从业者睡眠质量与福利满意度调查

尊敬的航空从业者，您好！本次调查旨在了解您的睡眠质量状况及对相关福利的满意度，以帮助我们更好地关注您的健康福祉。所有信息将严格保密，仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您目前从事的航空岗位类别是？

飞行机组（飞行员）

客舱乘务组（乘务员）

地面运行与签派

机务维修

空中交通管制

行政管理与后勤

其他

Q2:您在该岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q3:您平均每周的飞行/执勤小时数大约在哪个区间？

20小时以下

20-40小时

41-60小时

61-80小时

80小时以上

Q4:您认为当前的工作排班（包括夜航、跨时区飞行、早班/晚班等）对您的睡眠规律影响程度如何？

影响非常严重，几乎无法规律作息

影响比较严重，作息经常被打乱

有一定影响，但基本可以适应

影响较小，作息相对规律

几乎没有影响

Q5:请用0-10分评价您最近一个月的整体睡眠质量（0分表示非常差，10分表示非常好）。

选项1

Q6:您最近一个月，因工作原因导致睡眠不足（少于6小时）的频率大约是？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

很少

从未

Q7:当您因工作导致睡眠不佳时，通常会出现以下哪些症状？（可多选）

日间极度困倦，注意力不集中

情绪烦躁，易怒

记忆力下降

反应速度变慢

免疫力下降，容易生病

头痛或身体酸痛

其他

Q8:您所在的公司/单位是否提供了关于改善睡眠或应对疲劳的培训或指导？

有，并且内容非常实用

有，但内容比较泛泛

没有提供过

不清楚

Q9:您对目前公司提供的机组休息设施（如基地的睡眠舱、酒店睡眠环境等）的满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

不适用/未使用过

Q10:您是否了解并利用过公司为员工提供的心理健康支持（如EAP员工帮助计划）来应对睡眠或疲劳问题？

了解并经常使用

了解但偶尔使用

了解但从未使用

不了解

公司未提供此类支持

Q11:您个人通常采取哪些方法来改善因工作导致的睡眠问题？（可多选）

严格遵守作息计划，即使休班也尽量规律

使用助眠用品（如眼罩、耳塞、褪黑素等）

通过冥想、瑜伽等方式放松

调整饮食和咖啡因摄入

增加日间体育锻炼

寻求专业医生或心理咨询师的帮助

顺其自然，没有特别方法

其他

Q12:请您对“公司现行的疲劳风险管理政策（FRMS）或相关规定的有效性”进行评分。（1分代表完全无效，5分代表非常有效）

分数

标签

Q13:您认为，在改善航空从业者睡眠质量方面，公司最应该优先加强哪方面的投入或支持？

优化排班系统，减少不合理连班和过夜

提升外站过夜酒店的睡眠环境与标准

提供更科学、个性化的睡眠健康培训与咨询

增加基地高品质休息设施（如睡眠舱）

建立更畅通的疲劳报告与无惩罚休息机制

提高相关福利补贴

其他

Q14:您是否曾因睡眠不足或疲劳问题，对飞行安全或工作安全产生过担忧？

经常担忧

偶尔担忧

很少担忧

从未担忧

Q15:对于公司如何更好地保障员工睡眠健康、提升相关福利，您是否有其他具体的意见或建议？（选填）

填空1

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q17:您的年龄段是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

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