零售从业者睡眠质量市场调研

零售从业者睡眠质量市场调研

尊敬的零售行业同仁，您好！我们正在进行一项关于零售从业者睡眠质量的调研，旨在了解行业特点对睡眠的影响，并探索改善可能。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前在零售行业从事的岗位类型是？

一线销售/导购

收银员

仓储/物流

店长/门店管理

区域/总部职能支持

其他

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的排班模式是？

固定白班

固定晚班/夜班

早中晚三班倒

不固定排班（根据需求调整）

其他

Q4:在过去一个月里，您平均每天的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:总体来说，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q6:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）

入睡困难

夜间易醒/睡眠中断

醒得过早且无法再次入睡

多梦/睡眠浅

白天过度困倦

几乎没有睡眠问题

Q7:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度如何？

没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q8:以下哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

不规律的排班/倒班

工作强度大/身心疲惫

业绩指标/考核压力

与顾客/同事的沟通压力

下班后仍需处理工作消息

通勤时间过长

其他

Q9:下班后，您通常需要多长时间才能从工作状态中放松下来，为睡眠做准备？

半小时以内

半小时到1小时

1-2小时

2小时以上

几乎无法放松

Q10:在休息日，您的睡眠模式（如入睡时间、睡眠时长）与工作日相比？

基本一致

会补觉，睡眠时间更长

作息更紊乱，睡眠质量更差

作息更规律，睡眠质量更好

Q11:如果0分代表“毫无影响”，10分代表“决定性影响”，您认为当前的睡眠质量在多大程度上影响了您白天的精神状态和工作表现？

分数

标签

Q12:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

调整作息时间

使用助眠产品（如眼罩、耳塞、褪黑素）

睡前避免使用电子设备

进行放松活动（如阅读、冥想、听音乐）

增加日间运动

寻求医疗/专业帮助

未尝试过任何方法

Q13:您所在的雇主或团队是否提供过关于健康作息、压力管理或睡眠知识的支持或资源？

有，且比较系统

有，但比较零散

没有提供过

不清楚

Q14:对于零售企业如何更好地支持员工获得良好睡眠，您有什么具体的建议或期望？

填空1

Q15:如果有一个针对零售从业者的睡眠健康改善项目，您最希望它包含哪方面的内容或帮助？

填空1

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