快消品从业者睡眠质量需求调研问卷

快消品从业者睡眠质量需求调研问卷

尊敬的快消品行业同仁，您好！我们正在进行一项关于行业从业者睡眠质量的调研，旨在了解您的工作与休息状况，以探索改善健康与生活质量的可能。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间与真诚分享！

Q1:您目前在快消品行业中的主要岗位是？

销售/市场

供应链/物流

产品研发

品牌管理

渠道管理

财务/行政

其他

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的工作模式更接近于？

标准朝九晚五

弹性工作制，但总体稳定

经常需要加班到深夜

工作时间不固定，有夜班或轮班

频繁出差，作息随行程变动

Q4:请评估您过去一个月内，工作压力对您睡眠造成影响的程度。（1分表示无影响，5分表示严重影响）

分数

标签

Q5:哪些工作相关因素最常干扰您的睡眠？（可多选）

下班后仍需处理工作消息/邮件

业绩指标/KPI压力

临时的紧急任务或会议

复杂的跨部门沟通

不规律的出差或应酬

职业发展焦虑

以上均无

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您入睡通常需要多长时间？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

时好时坏，波动很大

Q8:您夜间醒来（醒后难以再次入睡）的频率如何？

几乎从不

每月几次

每周几次

几乎每晚

Q9:综合考虑睡眠时长、入睡速度和睡眠连续性，请为您近一个月的整体睡眠质量打分。（0分表示非常差，10分表示非常好）

选项1

Q10:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息，设定固定就寝时间

睡前远离手机/电子设备

使用助眠APP或白噪音

服用褪黑素等助眠保健品

进行冥想、正念或深呼吸练习

增加日间运动量

寻求专业医生或心理咨询师帮助

尚未尝试任何方法

Q11:您认为，改善睡眠对提升您日间工作效率的重要性如何？

至关重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q12:在工作环境中，您认为公司或团队可以采取哪些具体措施，来帮助员工获得更好的休息与睡眠？（例如：调整会议时间、设置“勿扰时段”、提供健康讲座等）

填空1

Q13:如果有一项针对快消从业者的睡眠健康支持计划（如睡眠指导、压力管理课程），您的参与意愿是？

非常愿意参加

视具体内容和形式而定

可能不会参加

完全不感兴趣

Q14:请评估您目前对自身睡眠健康问题的关注程度。（1分表示毫不关注，5分表示非常关注）

分数

标签

Q15:对于改善快消品行业从业者的整体睡眠与健康状态，您还有哪些其他想法或建议？

填空1

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