快消品从业者睡眠质量与工作压力调查问卷

快消品从业者睡眠质量与工作压力调查问卷

尊敬的快消品行业同仁：您好！我们正在进行一项关于行业从业者睡眠质量与工作压力关系的匿名调研，旨在了解行业现状，为改善从业者健康福祉提供参考。您的回答将完全保密，感谢您的宝贵时间与真诚分享！

Q1:您目前在快消品行业从事的岗位类别是？

市场/品牌

销售/渠道

供应链/物流

产品研发

财务/法务/人力等职能支持

其他

Q2:您在快消品行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:整体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）

选项1

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）

入睡困难

夜间易醒/睡眠中断

醒得过早且无法再次入睡

多梦/睡不踏实

白天感到困倦/精力不足

无上述困扰

Q6:您认为当前的工作压力对您的睡眠质量影响程度如何？

非常大，是导致睡眠问题的主因

比较大，有明显影响

一般，有一定影响

比较小，影响轻微

几乎没有影响

Q7:哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

工作节奏快/任务繁重

紧急任务/突发状况多

业绩指标/KPI压力

跨时区会议/沟通

下班后仍需处理工作消息

工作与生活界限模糊

职业发展焦虑

其他

Q8:您的工作是否需要频繁出差或倒班？

需要频繁出差

需要倒班（如夜班）

两者皆有

偶尔出差，不倒班

基本不出差也不倒班

Q9:请评估以下陈述与您情况的符合程度：“我经常在睡前思考或担忧工作上的事情。” （1分表示完全不符合，5分表示完全符合）

分数

标签

Q10:请评估以下陈述与您情况的符合程度：“即使感到疲惫，我也很难在计划的时间入睡。” （1分表示完全不符合，5分表示完全符合）

分数

标签

Q11:为了改善睡眠，您是否有尝试过以下方式？

有，且感觉有效

有，但感觉效果不明显

没有尝试过，但考虑尝试

没有尝试过，也不考虑

Q12:您尝试过或愿意尝试哪些方法来改善睡眠？（可多选）

规律作息，固定上床时间

睡前远离电子设备

进行冥想/正念练习

使用助眠APP/白噪音

调整饮食（如避免晚间咖啡因）

增加日间运动

咨询医生/使用药物

暂无具体方法

Q13:您所在的公司或团队是否关注过员工的睡眠健康或工作压力问题？

有明确的关注和措施（如EAP项目、压力管理培训）

有非正式的关注（如领导口头关心）

没有感受到任何关注

不清楚

Q14:您认为，快消品行业整体上对从业者身心健康的重视程度如何？（1分表示非常不重视，5分表示非常重视）

分数

标签

Q15:对于改善快消品从业者的睡眠质量和整体福祉，您有什么具体的建议或期望？（例如对公司、对行业、或个人层面的建议）

填空1

Q16:您的性别是？

男

女

prefer not to say

Q17:您的年龄段是？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

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