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母婴从业者运动健身习惯问卷调查

您好！欢迎参加本次关于母婴从业者运动健身习惯的问卷调查。本问卷旨在了解您在工作和生活中的运动健身情况，您的宝贵意见将帮助我们更好地理解这一群体的健康需求。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的实际情况作答。感谢您的支持！

Q1:您的性别是？

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄段是？

25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上

Q3:您在母婴行业从事的具体职业是？

月嫂/育婴师
产后康复师
儿科/妇产科医护人员
母婴产品销售/顾问
母婴教育/培训人员
母婴机构管理者
其他

Q4:您目前的工作状态是？

全职
兼职
自由职业/个体户
其他

Q5:您平均每周的工作时长大约是？

少于40小时
40-50小时
51-60小时
超过60小时

Q6:您认为您目前的工作压力水平如何？

压力很小
有一定压力，但可承受
压力较大，有时感到疲惫
压力非常大，经常感到焦虑或倦怠

Q7:您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次，每次持续20分钟以上的运动）

是，一直保持
是，最近才开始
偶尔有，但不规律
几乎没有
完全没有

Q8:如果您有运动习惯，您平均每周进行运动的频率是？

每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
我不运动

Q9:您通常选择在什么时间段进行运动？（可多选）

清晨（6:00前）
早晨（6:00-8:00）
上午（9:00-12:00）
中午（12:00-14:00）
下午（14:00-18:00）
傍晚（18:00-20:00）
晚上（20:00后）
不固定，看情况

Q10:您主要参与的运动或健身类型有哪些？（可多选）

散步/快走
跑步
瑜伽/普拉提
力量训练（健身房/自重）
游泳
球类运动（如羽毛球、篮球等）
骑行
舞蹈类
居家健身（如跳操、跟练视频）
产后修复类运动
其他

Q11:您每次运动的平均时长大约是？

20分钟以内
20-40分钟
41-60分钟
60分钟以上
我不运动

Q12:您进行运动健身的主要目的是什么？

保持健康，增强体质
缓解工作压力，放松心情
控制体重，改善体型
产后恢复
社交或兴趣爱好
没有明确目的
我不运动

Q13:您认为工作对您坚持运动健身的影响是？

工作有规律，非常有利于坚持运动
工作虽忙，但能挤出时间运动
工作繁忙，严重影响了运动时间和精力
工作性质（如体力劳动）本身替代了运动
其他

Q14:影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）

工作时间过长，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏动力
缺乏运动伙伴或指导
运动场所/设施不便
运动成本（费用）问题
对运动兴趣不大
身体原因（如伤病、产后恢复期等）
家庭事务占用时间
没有明显障碍

Q15:您是否曾因工作相关的健康问题（如腰背痛、肩颈不适、静脉曲张等）而寻求运动或理疗帮助？

是，经常
是，偶尔
从未有过
有过健康问题，但未因此寻求运动帮助

Q16:您所在的单位或行业是否有提供与员工健康/运动相关的福利或支持？（如健身补贴、工间操、健康讲座等）

有，且比较完善
有，但比较简单
完全没有
不清楚

Q17:您是否愿意参加专门为母婴从业者设计的运动健身课程或活动（如针对久站、腰背保护的训练）？

非常愿意，很需要
愿意，可以尝试
看时间和费用安排
不太感兴趣
完全不愿意

Q18:请对您目前的整体身体健康状况进行评分。（1分为非常差，5分为非常好）

分数
标签

Q19:请对您目前的心理健康/情绪状态进行评分。（1分为非常差，5分为非常好）

分数
标签

Q20:您是否了解科学运动对于预防职业相关疾病（如妈妈手、腰肌劳损等）的重要性？

非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解

Q21:您希望通过哪些渠道获取关于科学运动与职业健康的知识？（可多选）

专业机构/医院的健康讲座
行业协会/工会组织的培训
线上课程/App（如Keep、薄荷健康等）
社交媒体（如小红书、抖音、微信公众号）
书籍/杂志
同事/朋友间的交流
其他

Q22:对于改善母婴从业者的运动健身条件和健康状况，您有什么具体的建议或期待？

填空1
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母婴从业者运动健身习惯问卷调查
介绍
本模板旨在调研母婴行业从业者的运动健身习惯与健康状况。帮助您了解从业者运动频率、分析健身障碍、评估健康需求，适合母婴机构与健康管理公司制定员工健康支持计划。
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