母婴从业者运动健身习惯活动效果评估问卷

欢迎参与本次调研！我们旨在了解母婴从业者的运动健身习惯及活动效果，您的反馈将帮助我们优化相关健康支持计划。所有信息仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您目前从事的母婴相关职业是？

月嫂/育儿嫂

产后康复师

儿科医生/护士

母婴产品销售人员

早教/托育老师

其他

Q2:您从事母婴行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少1次）

是

否

Q5:您平均每周进行运动健身的频率是？

从不运动

每周1次

每周2-3次

每周4-5次

几乎每天

Q6:您通常选择哪些类型的运动？（可多选）

散步/快走

跑步

瑜伽/普拉提

力量训练（器械/自重）

游泳

球类运动（如羽毛球、篮球）

居家健身（如跟练视频）

其他

Q7:您每次运动健身的平均时长通常是？

30分钟以下

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q8:您通常选择在什么时间进行运动？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚（下班后）

晚上（睡前）

时间不固定，看工作情况

Q9:您认为目前的工作强度对您维持规律运动的影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示严重影响）

分数

标签

Q10:您坚持运动的主要动力是什么？（可多选）

保持健康，预防职业病

控制体重，改善体型

缓解工作压力，改善情绪

提升精力，更好应对工作

社交需求（与朋友/同事一起）

个人爱好与兴趣

其他

Q11:阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）

工作时间长，身心疲惫

工作与家庭时间冲突

缺乏运动场所/设施

缺乏运动伙伴或指导

缺乏动力或兴趣

健康原因（如伤病）

其他

Q12:您认为规律运动后，您的整体精力水平提升程度如何？（1分表示毫无提升，5分表示显著提升）

分数

标签

Q13:您认为规律运动后，您的工作压力缓解程度如何？（1分表示毫无缓解，5分表示显著缓解）

分数

标签

Q14:您认为规律运动后，您的身体状态（如腰背酸痛、肩颈不适等）改善程度如何？（1分表示毫无改善，5分表示显著改善）

分数

标签

Q15:您是否因工作原因（如照顾婴幼儿）而调整过运动计划？

是，经常调整

是，偶尔调整

否，基本不受影响

Q16:您希望获得哪些方面的支持来帮助您更好地坚持运动？（可多选）

工作单位提供弹性运动时间

工作场所附近提供便利的健身设施/课程

组织同事间的运动小组/活动

专业的运动指导或健康讲座

心理健康与压力管理支持

其他

Q17:总体上，您有多大意愿向您的同行推荐规律运动健身？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q18:对于改善母婴从业者的运动健身环境与习惯，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

母婴从业者运动健身习惯活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在评估母婴从业者的运动习惯与健康效果。帮助您了解健身频率、分析运动障碍、评估健康收益，适合母婴服务机构与人力资源部门优化员工健康支持计划。

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