母婴从业者运动健身习惯可行性调研问卷

母婴从业者运动健身习惯可行性调研问卷

尊敬的母婴从业者，您好！我们正在进行一项关于运动健身习惯的可行性调研，旨在了解您的工作与生活状态，探索支持您健康生活的方式。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前从事的母婴相关职业是？

月嫂/育婴师

产后康复师/催乳师

母婴护理机构管理者

母婴产品销售/顾问

儿科医护人员

早教/托育老师

其他

Q2:您目前的工作状态是？

全职

兼职

自由职业/接单制

目前未从事相关工作

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

少于40小时

40-50小时

51-60小时

超过60小时

Q4:您认为目前工作对您身体的主要挑战是？（可多选）

长时间站立或行走

频繁弯腰或负重（如抱宝宝）

作息不规律/熬夜

精神压力大

饮食不规律

其他

Q5:您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少1次）

是，一直坚持

是，但最近中断了

偶尔运动，不规律

几乎没有

Q6:如果目前没有规律运动，最主要的原因是什么？

工作太忙，没有时间

工作后身体疲惫，没有精力

缺乏合适的运动场所/设施

不知道如何开始或适合什么运动

个人兴趣不高

其他

Q7:如果您有运动习惯，通常进行哪些类型的运动？（可多选）

散步/快走

跑步

瑜伽/普拉提

健身房器械训练

游泳

居家健身（如跟练视频）

舞蹈

球类运动

其他

Q8:您通常选择在什么时间运动？

清晨工作前

午休时间

傍晚下班后

晚上睡前

根据工作安排随机安排

周末

Q9:您平均每次运动时长大约是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q10:您认为规律运动对缓解工作带来的身体疲劳有多大帮助？（1-5分，1分=毫无帮助，5分=帮助极大）

分数

标签

Q11:您认为规律运动对改善工作情绪和精神压力有多大帮助？（1-5分，1分=毫无帮助，5分=帮助极大）

分数

标签

Q12:您是否愿意为了健康，尝试在工作之余安排固定的运动时间？

非常愿意，已经在计划中

比较愿意，但需要具体指导或动力

一般，看情况

不太愿意，觉得难以实现

Q13:哪些因素能激励您开始或坚持运动？（可多选）

有专业的教练指导

有同伴一起运动/互相监督

单位提供运动福利或补贴

有便捷的线上课程或APP

运动能直接改善工作相关疼痛

为了更好的体型和形象

其他

Q14:您认为最适合母婴从业者的运动形式可能包括？（可多选）

短时高效的碎片化运动（如10分钟拉伸）

针对腰背劳损的康复性训练

舒缓压力的冥想或正念瑜伽

利用工作间隙的微运动

线上直播跟练课程

线下周末团体活动

其他

Q15:如果有一项专为母婴从业者设计的运动健康计划，您更倾向于哪种参与方式？

完全线上（APP、视频课程）

线上线下结合（线上课程+线下活动）

纯线下小班课

一对一私教指导

暂时不需要

Q16:您愿意为这样一个定制化的运动健康计划每月支付多少费用？（1-5分，1分=0-50元，2分=51-100元，3分=101-200元，4分=201-500元，5分=500元以上）

分数

标签

Q17:对于在母婴从业者中推广运动健身，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

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