母婴从业者运动健身习惯与绩效满意度调查问卷

尊敬的母婴行业从业者，您好！为深入了解行业内伙伴们的运动健身习惯及其对工作绩效与满意度的影响，我们特此开展本次调查。您的回答将完全保密，并仅用于整体趋势分析，以期为行业健康发展提供参考。感谢您的宝贵时间与真诚分享！

Q1:您目前在母婴行业从事的具体岗位是？

母婴护理师/月嫂

育婴师/育儿嫂

产后康复师

婴幼儿早教老师

母婴产品销售/顾问

母婴门店/机构管理者

其他

Q2:您在本行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您每周进行规律性运动健身（如快走、跑步、瑜伽、健身等）的频率大约是？

几乎不运动

每周1次

每周2-3次

每周4次及以上

Q4:您平均每次运动健身的时长大约是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q5:您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）

散步/快走

跑步

瑜伽/普拉提

健身器械训练

游泳

球类运动（如羽毛球、乒乓球）

舞蹈类

居家健身（如Keep、健身操）

其他

Q6:您认为规律的体育锻炼对您在母婴工作中的体力支持有多大？

几乎没有帮助

有一点帮助

有较大帮助

非常有帮助

Q7:您认为规律的体育锻炼对您缓解工作压力、改善情绪有多大帮助？

几乎没有帮助

有一点帮助

有较大帮助

非常有帮助

Q8:您认为规律的体育锻炼对您在工作中保持专注力和耐心有多大帮助？

几乎没有帮助

有一点帮助

有较大帮助

非常有帮助

Q9:总体而言，您对自己当前的工作绩效表现满意吗？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q10:您认为自己的身体状况（包括体力、精力、耐力）对您达成工作绩效目标的影响程度是？

负面影响很大

有一些负面影响

基本无影响

有一些正面影响

正面影响很大

Q11:如果0分代表“完全不会”，10分代表“极有可能”，您有多大可能性会向同事或同行推荐规律运动以提升工作表现？

选项1

Q12:您认为阻碍您增加运动健身频率或时长的最主要因素是什么？

工作太忙，没有时间

下班后身心疲惫，缺乏动力

缺乏运动场所或设施

缺乏运动伙伴或专业指导

个人健康原因

其他

Q13:如果单位/机构提供支持，您最希望获得哪些方面的帮助以促进运动健身？（可多选）

提供灵活的工作时间安排

组织工间操或集体健身活动

提供运动场馆/设施补贴或合作

聘请专业教练进行指导

设立健康奖励机制（如运动打卡奖励）

提供健康饮食指导

其他

Q14:您是否认同“良好的运动习惯有助于提升母婴从业者的职业寿命和幸福感”？

完全不认同

不太认同

一般

比较认同

非常认同

Q15:对于如何更好地将运动健身融入母婴从业者的工作和生活，以提升整体健康与工作满意度，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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