母婴从业者睡眠质量调研

母婴从业者睡眠质量调研

尊敬的母婴行业从业者，您好！我们正在进行一项关于睡眠质量的调研，旨在了解您的工作与休息状况，以便为行业健康提供支持。您的回答将完全匿名，请根据您的真实情况填写。

Q1:您从事的母婴行业具体岗位是？

月嫂/育婴师

产后康复师

母婴护理培训师

母婴用品销售/导购

月子中心管理人员

儿科/产科医护人员

其他

Q2:您目前的工作状态是？

全职

兼职

自由职业/接单制

待业/休假中

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

少于40小时

40-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:您的工作是否需要夜间值班或随叫随到？

经常需要（如住家月嫂）

偶尔需要

基本不需要

完全不需

Q5:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:请对您最近一周的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q7:以下哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）

工作压力大

夜间需要照顾婴儿/客户

作息时间不规律

精神焦虑或紧张

身体疲劳但难以入睡

睡眠环境不佳（如噪音、光线）

个人健康问题（如疼痛）

家庭事务

其他

Q8:您是否因睡眠问题（如失眠、易醒）在白天感到明显的疲劳或精力不足？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

很少

从未

Q9:睡眠问题是否对您的工作表现（如注意力、耐心、效率）产生了负面影响？

影响非常大

影响较大

有一定影响

影响较小

完全没有影响

Q10:为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（请选择所有符合的选项）

调整作息时间

使用助眠产品（如眼罩、耳塞）

睡前放松（如冥想、听音乐）

减少睡前使用电子设备

寻求医疗帮助或服用药物

增加日间运动

改善卧室环境

未尝试过任何方法

其他

Q11:您所在的机构或平台是否提供过关于健康睡眠或压力管理的支持（如培训、咨询、弹性排班）？

是，且很有帮助

是，但帮助有限

没有提供过

不清楚

Q12:您认为行业内是否需要更多关于从业者身心健康（特别是睡眠健康）的关怀与支持？

非常需要

比较需要

一般

不太需要

完全不需要

Q13:基于您的工作体验，您有多大可能向他人推荐从事母婴行业？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q14:对于改善母婴从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期待？

填空1

Q15:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

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