宠物从业者睡眠质量影响因素调研

尊敬的宠物行业工作者，您好！我们正在进行一项关于宠物从业者睡眠质量的专项调研。您的宝贵意见将帮助我们更好地了解行业现状，并为改善从业者健康福祉提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况作答。

Q1:您目前在宠物行业的主要工作岗位是？

宠物医疗（兽医/助理）

宠物美容/洗护

宠物训练/行为矫正

宠物店/寄养/零售

宠物繁育

宠物食品/用品相关

其他

Q2:您从事宠物行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

少于40小时

40-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:您的工作班次主要是？

固定白班

固定晚班/夜班

轮班制（包括夜班）

弹性工作时间

其他

Q5:在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时长（不包括躺下后醒着的时间）大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:总体而言，您对自己最近一个月的睡眠质量满意度如何？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）

选项1

Q7:过去一个月，您是否经常出现入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

偶尔（少于每周1天）

从未发生

Q8:过去一个月，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

偶尔（少于每周1天）

从未发生

Q9:您是否因为工作压力或焦虑而影响睡眠？

非常频繁

经常

有时

很少

从未

Q10:您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作时间不规律/夜班

工作强度大/身体劳累

紧急病例/突发事件带来的精神压力

与宠物主人沟通的压力

收入不稳定带来的经济压力

职业发展前景不明朗

工作环境噪音（如动物叫声）

其他

Q11:下班后，您通常需要多长时间才能从工作状态中放松下来？

几乎立刻

30分钟以内

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q12:睡前1小时，您通常在进行什么活动？（选择最主要的）

使用手机/电脑/看电视

阅读纸质书籍

轻度家务或放松活动

处理工作相关事务

照顾家庭宠物或个人宠物

其他

Q13:您是否因为担心工作中的宠物（如术后护理、危重病例）而在休息时间难以安心？

总是

经常

有时

很少

从未

Q14:您所在的工作单位是否提供关于压力管理或睡眠健康的支持（如EAP、健康讲座等）？

有，且很完善

有，但很少

完全没有

不清楚

Q15:您认为自己的总体工作与生活平衡程度如何？（1分代表严重失衡，5分代表非常平衡）

分数

标签

Q16:为了改善睡眠，您曾尝试过哪些方法？（可多选）

规律作息时间

睡前避免使用电子设备

进行冥想/正念/深呼吸

使用白噪音/耳塞

服用助眠保健品或药物（遵医嘱）

增加日间运动

寻求专业心理咨询

尚未尝试任何方法

其他

Q17:如果睡眠问题持续，您是否会考虑寻求专业帮助（如睡眠门诊、心理咨询）？

会，并且已经寻求过

会，但目前还没有

可能会，视情况而定

不太会

完全不会

Q18:对于改善宠物从业者的睡眠质量和整体福祉，您有哪些具体的建议或期望？（例如，行业层面、雇主层面或个人层面）

填空1

宠物从业者睡眠质量影响因素调研

介绍

本模板旨在提供宠物行业从业者睡眠质量影响因素的专项调研工具。帮助您评估睡眠状况、分析工作压力来源、探索改善方法，适合宠物医疗机构、美容店及行业协会了解员工健康需求。

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