宠物从业者睡眠质量活动效果评估问卷

宠物从业者睡眠质量活动效果评估问卷

您好！感谢您参与本次关于“宠物从业者睡眠质量活动”的效果评估。本问卷旨在了解活动对您睡眠质量的改善情况，您的宝贵反馈将帮助我们优化未来活动。问卷匿名，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您从事的宠物行业具体岗位是？

宠物医生/兽医

宠物美容师

宠物训练师

宠物店店员/店主

宠物寄养/托管人员

宠物殡葬师

宠物食品/用品研发/销售

其他

Q2:您参与本次睡眠质量改善活动（如讲座、工作坊、线上课程等）的频率是？

全程参与

参与大部分

参与一半左右

偶尔参与

未参与（请跳至结尾）

Q3:在参与活动前，您对自己整体睡眠质量的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q4:参与本次活动后，您对自己整体睡眠质量的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q5:与活动前相比，您感觉入睡的难易程度有变化吗？

明显变容易了

有所改善

基本没变化

反而更困难了

Q6:与活动前相比，您夜间醒来的次数有变化吗？

明显减少

有所减少

基本没变化

反而增加了

Q7:活动后，您早晨醒来后的精神状态如何？

非常清醒，精力充沛

比较清醒

一般，仍有困意

依旧疲惫

Q8:活动中介绍的哪些方法或技巧对您改善睡眠最有帮助？（可多选）

建立规律的作息时间

睡前的放松技巧（如冥想、深呼吸）

改善睡眠环境（光线、声音、床品）

饮食与运动建议

压力管理与情绪调节

限制电子设备使用

其他

Q9:您认为本次活动内容的实用性和可操作性如何？（1-非常差，5-非常好）

分数

标签

Q10:您对活动讲师或组织者的专业性和表达清晰度评价如何？（1-非常差，5-非常好）

分数

标签

Q11:您是否会将活动中学到的知识应用到未来的日常生活中？

一定会

可能会

不确定

可能不会

Q12:您认为影响宠物从业者睡眠质量的主要职业因素有哪些？（可多选）

工作时间不规律（夜班、早晚班）

工作强度大、体力消耗多

面对宠物生老病死的情绪压力

客户沟通与服务压力

工作环境噪音（犬吠等）

经济收入不稳定带来的焦虑

其他

Q13:对于改善宠物从业者睡眠质量的专项活动，您有哪些具体的建议或期待？

填空1

Q14:总体而言，您对本次睡眠质量改善活动的效果满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q15:您有多大可能向同行同事推荐类似的睡眠质量改善活动？（0-完全不可能，10-极有可能）

选项1

Q16:请分享一个本次活动让您印象最深刻的收获或瞬间。

填空1

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