数码电子从业者睡眠质量活动效果评估问卷

Q1:您从事数码电子行业的具体岗位是？

Q2:您参与本次睡眠质量改善活动的总时长大约是？

Q3:整体而言，您对本次睡眠改善活动的组织与安排满意度如何？(1分=非常不满意，5分=非常满意)

Q4:您有多大可能向同事或朋友推荐此类睡眠改善活动？(0分=完全不可能，10分=极有可能)

Q5:与参与活动前相比，您感觉自己的整体睡眠质量有何变化？

Q6:活动后，您平均每晚的入睡时间（从躺下到睡着）有何变化？

Q7:活动后，您夜间醒来的频率有何变化？

Q8:活动后，您早晨醒来后的精神状态（如清醒度、精力）如何？

Q9:活动中，哪些内容或方法对您改善睡眠最有帮助？（可多选）

Q10:您认为影响数码电子从业者睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

Q11:您认为活动提供的睡眠改善建议，在您的工作场景中实践起来的可行性如何？(1分=非常不可行，5分=非常可行)

Q12:活动是否增强了您对科学管理睡眠的重视程度？

Q13:您希望未来此类活动增加或强化哪些方面的内容？（可多选）

Q14:整体而言，您认为本次睡眠改善活动对您的工作效率或专注度是否有积极影响？

Q15:对于本次活动，您最满意的一点是什么？

Q16:对于本次活动，您认为最需要改进的一点是什么？

Q17:您未来是否愿意继续参与公司或团队组织的类似健康促进活动？