游戏从业者运动健身习惯问卷调查

尊敬的同行，您好！我们正在开展一项关于游戏行业从业者运动健身习惯的调研，旨在了解大家的健康现状与需求。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的支持！

Q1:您目前主要从事的游戏行业岗位是？

策划

程序开发

美术设计

运营/市场

测试

项目管理

其他

Q2:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:您是否认为自己属于久坐办公人群？

是，绝大部分时间坐着

基本是，偶尔走动

不是，经常需要起身活动

Q5:您对自身当前的身体健康状况整体评价如何？

非常健康

比较健康

一般

比较差

非常差

Q6:您是否曾因工作原因感到以下身体不适？（可多选）

颈肩酸痛

腰背疼痛

手腕/手指不适

视力疲劳/下降

头痛/头晕

失眠或睡眠质量差

无上述明显不适

Q7:您是否有规律运动的习惯？（定义为平均每周至少进行1次有意识的运动锻炼）

是，坚持1年以上

是，但坚持不到1年

偶尔运动，不规律

几乎不运动

Q8:您平均每周进行运动锻炼的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月1-3次

几乎不运动

Q9:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

瑜伽/普拉提

居家健身（如Keep、健身环等）

骑行

其他

Q10:您每次运动锻炼的平均时长大约是？

30分钟以内

30分钟至1小时

1-1.5小时

1.5小时以上

不适用（几乎不运动）

Q11:您运动锻炼的主要目的是什么？

改善亚健康/缓解职业病

控制体重/塑形

释放压力/调节情绪

保持体能/健康

社交需求

无明确目的/随性

不运动

Q12:影响您规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）

工作太忙/加班多，没时间

下班后身心疲惫，缺乏动力

没有合适的运动场所/设施

缺乏同伴或专业指导

对运动缺乏兴趣

已有伤病不便运动

没有明显障碍

Q13:您是否愿意在工作场所（如公司内）参与组织的健身活动（如工间操、瑜伽课等）？

非常愿意并会积极参加

愿意尝试

视活动内容和时间而定

不太愿意，更倾向私人时间锻炼

完全不感兴趣

Q14:您认为公司/团队可以为员工健康做的最有价值的支持是？

提供弹性工作时间，便于安排锻炼

设立健身房或提供健身补贴

组织定期的团队体育活动

提供健康讲座或体检福利

营造不鼓励过度加班的文化

其他

Q15:请对您目前“工作-生活-健康”三者之间的平衡状态进行评分（1分表示严重失衡，5分表示非常平衡）

分数

标签

Q16:您是否使用过运动健康类APP或智能穿戴设备（如Keep、华为运动健康、Apple Watch等）来辅助锻炼？

是，经常使用

是，偶尔使用

曾使用过，现已不用

从未使用

Q17:您希望通过哪些方式获取运动健身相关的信息或指导？（可多选）

专业健身APP/在线课程

社交媒体（如B站、小红书健身博主）

公司组织的健康讲座/活动

聘请私人教练

与朋友/同事交流

书籍/杂志

暂无明确需求

Q18:展望未来一年，您对自身运动健身计划的期望是？

希望建立并坚持规律的健身习惯

希望增加运动频率或强度

希望尝试新的运动项目

维持现状即可

没有特别的计划

Q19:对于改善游戏从业者的健康状况和工作环境，您还有什么具体的意见或建议？（选填）

填空1

游戏从业者运动健身习惯问卷调查

介绍

本模板旨在收集和分析游戏行业从业者的运动健身习惯与健康状况。帮助您了解职业病现状、评估运动需求、分析健康障碍，适合游戏公司、人力资源部门和健康管理机构制定针对性的员工健康改善方案。

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