影视从业者运动健身习惯及活动效果评估问卷

尊敬的影视从业者，您好！为了解本行业同仁的运动健身习惯，并评估相关活动效果，我们诚挚邀请您参与本次匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们更好地策划未来活动，促进同行健康。感谢您的支持！

Q1:您目前主要从事的影视工作类型是？

导演/编剧/策划

演员/表演者

摄影/灯光/录音

美术/服装/化妆

后期制作/特效

制片/统筹/管理

其他

Q2:您目前的工作状态是？

在剧组集中工作期

项目筹备/后期期

自由职业/等待项目期

全职坐班（如公司/工作室）

Q3:您认为自己的整体工作强度如何？

非常高，经常熬夜、连轴转

较高，有阶段性忙碌

一般，基本能保持规律

较低，工作时间相对自由

Q4:您认为工作性质对您的健康主要造成了哪些挑战？（可多选）

作息极度不规律

长时间保持固定姿势（如久坐、久站）

精神压力大，焦虑

饮食不规律、不健康

缺乏社交和休闲时间

其他

Q5:您是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少进行1次）

是，一直保持

是，近期才开始

否，但曾经有过

否，几乎没有

Q6:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

健身房力量训练

跑步/快走/骑行等有氧

瑜伽/普拉提/拉伸

球类运动（篮球、羽毛球等）

游泳

居家健身（跟练视频、跳绳等）

武术/格斗类

其他

几乎不运动

Q7:您平均每周运动健身的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

很少或从不

Q8:您每次运动健身的平均时长大约是？

30分钟以内

30分钟至1小时

1小时至1.5小时

1.5小时以上

Q9:您运动健身的主要目的是什么？（可多选）

维持或改善体型外貌

缓解工作压力，放松心情

增强体能，应对高强度工作

改善特定健康问题（如肩颈、腰背）

社交需要

个人爱好，享受过程

其他

Q10:阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）

工作时间不固定，难以安排

工作后身心疲惫，缺乏动力

缺乏方便的健身场所或设施

缺乏同伴或专业指导

对运动兴趣不大

认为当前健康状况尚可，无需运动

其他

Q11:您是否曾参与过面向影视从业者组织的运动健身类活动（如行业跑团、瑜伽课、健身讲座等）？

是，经常参与

是，偶尔参与

否，但听说过

否，从未听说

Q12:如果参与过行业健身活动，您对活动整体体验的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q13:您认为理想的行业健身活动应具备哪些特点？（可多选）

时间灵活，适配剧组作息

地点便利（如靠近影视基地、公司）

专业教练指导，避免运动损伤

形式有趣，有社交属性

低成本或免费

能与同行交流，拓展人脉

提供健康饮食建议

其他

Q14:如果未来举办针对影视从业者的健身活动，您更倾向于哪种形式？

短期集中训练营（如一周）

定期举办的固定课程（如每周瑜伽课）

线上跟练打卡社群

大型主题赛事/活动（如行业马拉松）

健康知识讲座/工作坊

暂时没有兴趣

Q15:您有多大意愿向同行推荐参与此类行业健身活动？（0分为完全不愿意，10分为非常愿意）

选项1

Q16:对于改善影视从业者的健康状况，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

影视从业者运动健身习惯及活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在提供影视从业者运动习惯及活动效果评估的标准化解决方案。帮助您了解健身偏好、分析阻碍因素、评估活动需求，适合影视公司、工会及健康管理机构策划针对性的行业健康促进项目。

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