直播从业者饮食健康习惯调研

欢迎参与本次调研，本问卷旨在了解直播从业者的饮食健康习惯现状，所有信息仅用于研究分析，感谢您的支持！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于哪个区间？

18-24岁

25-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q3:您从事直播行业多久了？

少于1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您平均每天工作时长（包括直播、准备、复盘等）大约为？

6小时以下

6-8小时

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q5:您主要的直播时段是？

白天

傍晚

深夜

凌晨

时间不固定

Q6:您认为自己的工作强度对饮食规律的影响程度是？

几乎没有影响

有轻微影响

有较大影响

影响非常大

Q7:您平均每天有几餐是规律进食的？

3餐及以上

2餐

1餐

几乎没有规律用餐

Q8:您最常错过的是哪一餐？

早餐

午餐

晚餐

夜宵

没有规律，不固定

Q9:您在工作期间（直播/准备时）最常食用的食物或饮品类型是？（可多选）

外卖快餐

方便食品（泡面、自热饭等）

零食（薯片、巧克力等）

水果

自己烹饪的饭菜

功能饮料/咖啡/茶

白水/苏打水

几乎不吃

Q10:您点外卖或外食的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少，基本自己做饭

Q11:您对自己目前的饮食健康程度满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q12:您是否有意识地关注或控制营养摄入（如蛋白质、蔬菜、碳水等）？

总是，有严格计划

经常，大致注意

偶尔

很少

从不

Q13:您认为影响您保持健康饮食习惯的主要障碍有哪些？（可多选）

工作时间不规律

工作压力大，没精力

缺乏烹饪条件和时间

外卖选择更方便

缺乏健康饮食知识

经济成本考虑

个人习惯/自律性不足

其他

Q14:您是否因为饮食不规律或不当出现过健康问题（如肠胃不适、精力下降、肥胖等）？

经常出现

偶尔出现

很少出现

从未出现

Q15:您向同行朋友推荐关注饮食健康的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q16:您是否有定期运动或锻炼的习惯？

有，每周3次以上

有，但频率较低（每周1-2次）

偶尔

几乎没有

Q17:您希望通过哪些方式改善自己的饮食健康？（可多选）

学习简单的健康食谱

使用膳食补充剂/营养品

使用定时提醒/健康APP

加入健康饮食社群/打卡

聘请营养师咨询

改善工作作息

其他

Q18:您是否愿意为更健康、更适合工作节奏的定制餐食（如健康便当配送）支付比普通外卖更高的费用？

非常愿意

比较愿意

一般，看性价比

不太愿意

完全不愿意

Q19:对于平台、公会或相关机构为直播从业者提供饮食健康支持，您有哪些具体的建议或期待？

填空1

Q20:请分享一个您个人实践过的、有助于在繁忙工作中保持饮食健康的小技巧或心得。

填空1

直播从业者饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在提供针对直播从业者饮食健康状况的标准化调研解决方案。帮助您了解工作强度影响、分析饮食障碍、评估改善意愿，适合直播平台、MCN机构和健康研究组织制定精准的职业健康关怀方案。

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