短视频从业者健康管理意识问卷调查

欢迎参加本次短视频从业者健康管理意识调查。您的真实反馈对我们了解行业现状、提升从业者健康水平至关重要。本问卷匿名填写，所有数据仅用于研究分析，请放心作答。

Q1:您从事短视频相关工作的主要身份是？

全职内容创作者

兼职内容创作者

MCN机构运营/经纪人

平台运营/审核

后期制作/剪辑

其他

Q2:您从事短视频相关工作的年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您平均每周用于短视频工作（包括策划、拍摄、剪辑、运营等）的时间大约是？

少于20小时

20-40小时

40-60小时

60小时以上

Q4:您的工作节奏更符合以下哪种描述？

规律作息，朝九晚五

根据项目需求，偶尔加班

长期处于追赶热点、赶工期的状态，作息极不规律

完全自由，但工作与生活界限模糊，常超时工作

Q5:在短视频工作中，您经常感受到以下哪些身体不适？（多选）

颈肩/腰背酸痛

手腕/手指疼痛（如鼠标手）

眼睛干涩、疲劳、视力下降

长期久坐导致的腿部不适或肥胖

睡眠障碍（失眠、多梦、睡眠质量差）

头痛/偏头痛

消化系统问题（如胃痛、食欲不振）

其他

以上均无

Q6:在短视频工作中，您经常感受到以下哪些心理或情绪压力？（多选）

创意枯竭/灵感焦虑

数据焦虑（关注流量、点赞、粉丝增长）

同行竞争压力

对收入不稳定性的担忧

来自观众或平台的负面评价

工作与生活难以平衡

长期面对屏幕的孤独感

其他

以上均无

Q7:您是否有意识地为自己安排定期的身体锻炼或体育活动？

是，有规律的计划并坚持执行

是，但频率不固定，有空才做

很少，几乎不专门锻炼

从不

Q8:在工作间隙，您是否会主动进行休息和放松（如远眺、伸展、走动）？

会，每工作一段时间就会强制自己休息

会，但经常因为投入工作而忘记

很少，通常连续工作直到完成阶段性任务

几乎不，习惯一口气做完

Q9:您是否关注并有意调整自己的工作环境以促进健康（如使用人体工学椅、调整屏幕高度、改善照明）？

非常关注，并已进行针对性改善

有关注，但尚未完全落实

不太关注，现有环境基本够用

完全不关注

Q10:您是否有定期进行健康体检的习惯？

每年一次

每两年或更久一次

只有感到不适时才去检查

从未进行过系统体检

Q11:您是否了解或使用过任何针对“视频工作者”或“久坐人群”的健康管理工具或应用（如定时提醒、健身教程、姿势矫正App等）？

了解并使用过多种

了解并使用过一两种

了解但未使用过

完全不了解

Q12:当感到工作带来的身心疲惫时，您通常如何应对？

主动暂停工作，进行休息或娱乐

通过咖啡、功能饮料等强行提神继续工作

向朋友、家人或同事倾诉寻求支持

默默承受，直到项目结束

其他方式

Q13:您认为，影响您实施健康管理计划的主要障碍是什么？

工作时间过长，没有空闲

缺乏自律和坚持的动力

不知道科学有效的健康管理方法

认为健康问题不严重，无需特别管理

经济成本考虑（如健身费用、设备投入）

其他

Q14:您对自己目前的整体身心健康状况满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q15:您认为短视频行业对从业者健康问题的关注和支持程度如何？（1分为非常不关注，5分为非常关注）

分数

标签

Q16:您有多大可能向同行朋友推荐重视并实践健康管理？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）

选项1

Q17:您最希望通过哪些途径获得健康管理方面的支持或信息？（多选）

行业组织或平台推出的健康指南/课程

专业的线上健康咨询或讲座

线下同城从业者健康交流活动

易于使用的健康管理工具/App

来自MCN机构或公司的健康福利

其他

Q18:对于改善短视频从业者的职业健康现状，您有什么具体的建议或期望？（例如：对平台、公司、行业组织或个人层面的建议）

填空1

短视频从业者健康管理意识问卷调查

介绍

本模板旨在提供短视频从业者职业健康与健康管理意识的调研解决方案。帮助您评估工作相关身心压力、了解健康管理行为现状、收集改善建议，适合MCN机构、内容平台和行业研究者制定针对性的从业者健康支持计划。

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