短视频从业者睡眠质量与用户体验调查

Q1:您目前从事短视频相关的主要岗位是？

Q2:您从事短视频行业的工作年限是？

Q3:您平均每天花在与短视频工作直接相关的时间大约是？

Q4:您的工作内容通常在哪些时间段进行？（可多选）

Q5:您认为短视频工作的节奏对您的睡眠规律性影响如何？

Q6:请为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1分非常差，5分非常好）。

Q7:您通常每晚的睡眠时长大约是？

Q8:您是否经常因为思考工作（如创意、数据、热点）而难以入睡？

Q9:您是否经常在睡前或醒来后第一时间查看短视频平台数据或行业动态？

Q10:哪些工作因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

Q11:您是否曾因工作压力或作息问题，出现过明显的身体不适（如头痛、乏力、肠胃问题等）？

Q12:您是否有尝试过任何方法来改善因工作影响的睡眠问题？

Q13:如果您尝试过改善睡眠，使用了哪些方法？（可多选）

Q14:从长远职业发展的角度看，您如何看待当前工作模式对健康（特别是睡眠）的可持续性？

Q15:您认为平台方或公司层面，可以采取哪些措施来帮助从业者平衡工作与休息？（开放思考）

Q16:对于改善短视频从业者的整体工作与生活体验，您还有哪些具体的意见或建议？