短视频从业者睡眠质量竞品调研

尊敬的短视频行业从业者，您好！为了更好地了解行业从业者的睡眠状况，探索改善睡眠质量的可能方案，我们特此开展本次匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们获得有价值的数据，感谢您的参与和支持！

Q1:您目前从事短视频相关工作的主要角色是？

内容创作者/博主

编导/策划

拍摄/剪辑

运营/推广

商务/市场

其他

Q2:您主要使用的短视频平台有哪些？（可多选）

抖音

快手

视频号

B站

小红书

TikTok

其他

Q3:您从事短视频相关工作的年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q5:您的工作时间是否经常不规律（如夜间工作、周末加班）？

非常规律，基本固定

偶尔不规律

经常不规律

非常不规律

Q6:请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分=非常差，5分=非常好）。

分数

标签

Q7:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您认为自己睡眠质量不佳的主要原因有哪些？（可多选）

工作压力大，思绪过多

工作时间不规律，影响作息

睡前使用电子设备（如手机、电脑）

焦虑或情绪问题

噪音、光线等环境因素

身体不适（如颈椎问题）

咖啡/茶等提神饮品影响

其他

Q9:您通常在睡前多久会停止处理与工作相关的事务（如查看数据、回复消息、构思内容）？

2小时以上

1-2小时

半小时-1小时

半小时以内

几乎不停，直到入睡

Q10:从0到10分，您有多大意愿尝试或推荐一款专门为短视频从业者设计的、改善睡眠质量的产品或服务？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q11:如果有一款改善睡眠的产品/服务，您最希望它包含哪些功能？（可多选）

提供科学的助眠音乐/白噪音

定制化睡前放松指导（如冥想）

监测睡眠质量并提供分析报告

提供改善作息的个性化计划

建立同行业从业者交流社区

提供与工作压力管理相关的课程

其他

Q12:您是否曾因睡眠问题而寻求过专业帮助（如咨询医生、使用助眠药物等）？

是，经常

是，偶尔

从未

Q13:为了改善睡眠，您个人尝试过最有效的方法是什么？（请简要描述）

填空1

Q14:您认为短视频平台或公司，在帮助从业者改善睡眠方面可以发挥什么作用？

提供健康工作指引，倡导规律作息

开发内置的休息提醒或健康管理工具

组织线上/线下的心理健康讲座或活动

优化算法，减少创作者的内容焦虑

其他

Q15:对于改善短视频从业者的睡眠质量，您还有什么其他的建议或想法？

填空1

Q16:您的年龄段是？

18-24岁

25-29岁

30-34岁

35-39岁

40岁及以上

Q17:您的性别是？

男

女

不愿透露

短视频从业者睡眠质量竞品调研

介绍

本模板旨在提供短视频行业从业者睡眠状况与健康需求的专项调研解决方案。帮助您评估睡眠质量、分析影响因素、探索改善方案，适合人力资源、健康管理及互联网平台企业开展员工关怀与职业健康管理项目。

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