短视频从业者睡眠质量与渠道影响调研问卷

尊敬的短视频行业伙伴，您好！我们是专注于数字健康研究的团队。为了解短视频创作对您生活作息的影响，并探索改善睡眠质量的潜在渠道，我们诚邀您参与本次匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解行业现状并提供支持。本问卷预计耗时5-8分钟。

Q1:您在短视频行业的主要身份是？

全职内容创作者/主播

MCN机构/公会运营人员

平台方/审核/运营人员

短视频营销/广告从业者

自由职业/兼职创作者

其他

Q2:您从事短视频相关工作已有多长时间？

少于6个月

6个月-1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您平均每周有多少天会因为工作（如剪辑、直播、数据分析）而晚于计划时间睡觉？

几乎没有（0-1天）

偶尔（2-3天）

经常（4-5天）

几乎每天（6-7天）

Q4:通常，您每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q6:以下哪些与工作相关的因素是导致您睡眠问题的主要原因？（最多可选3项）

直播/拍摄时间不规律（如深夜场）

数据焦虑（如流量、粉丝数波动）

内容创意压力与灵感枯竭

紧急的剪辑或发布任务

与团队/合作方的沟通协调

行业竞争激烈带来的不确定性

收入不稳定带来的经济压力

其他

Q7:睡前1小时，您通常会如何处理与工作相关的事务？

完全不再处理工作，彻底放松

偶尔查看工作消息，但尽量不深入

经常需要处理一些紧急或琐碎的工作

通常仍在进行高强度工作（如剪辑、直播）

Q8:您通常通过哪些渠道获取关于健康睡眠的信息或知识？（可多选）

社交媒体（如微博、小红书、B站知识区）

专业健康/医学类App或网站

书籍或电子书

同事/同行间的交流

公司/机构提供的培训或资料

短视频平台上的相关内容

从未主动关注过

其他

Q9:在这些渠道中，您认为哪个渠道提供的睡眠健康信息对您最有帮助或最可信？

社交媒体

专业健康/医学类App或网站

书籍

同行交流

公司/机构培训

短视频平台

都不太有帮助

未关注过此类信息

Q10:如果有一个专门为数字内容创作者设计的睡眠改善服务，您最希望通过哪种形式接触或使用它？

手机App（提供冥想、白噪音、睡眠监测等）

线上社群/小组（同行互助、经验分享）

短视频/直播课程（专家讲解、实操技巧）

一对一线上咨询（健康顾问、心理咨询）

线下工作坊或体验活动

嵌入工作平台的提醒/健康插件

暂时没有兴趣

Q11:您认为，一个有效的睡眠改善服务或产品应包含哪些核心功能或内容？（最多可选3项）

科学的睡眠知识科普

定制化的作息计划与提醒

放松助眠的音频/视频内容

睡眠质量监测与数据分析

压力与情绪管理技巧

社群支持与同伴监督

与工作流结合的效率工具

专业人员的在线答疑

Q12:您是否愿意为高质量的睡眠改善服务或产品付费？

愿意，如果确实有效

可以考虑，取决于价格和形式

更倾向使用免费的基础服务

目前没有付费意愿

Q13:您认为，平台方或MCN机构在改善从业者睡眠健康方面，应承担怎样的责任？

有主要责任，应提供健康支持和制度保障

有一定责任，可提供信息和资源

责任较小，主要靠个人调节

没有责任，这是个人私事

Q14:对于改善短视频从业者的睡眠状况，您是否有其他具体的建议或期望？（例如，对平台、公司或服务提供方的建议）

填空1

Q15:最后，您的年龄段是？

18-24岁

25-29岁

30-34岁

35-39岁

40岁及以上

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

短视频从业者睡眠质量与渠道影响调研问卷

介绍

本模板旨在调查短视频从业者睡眠状况与健康信息获取渠道。帮助您评估工作对作息的影响、分析睡眠问题成因、探索改善服务需求，适合互联网平台、MCN机构及健康研究团队进行行业健康现状分析与支持方案设计。

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