短视频从业者睡眠质量与工作压力调研

您好！我们正在开展一项关于短视频行业从业者睡眠质量与工作状态的调研，旨在了解行业现状并提出改善建议。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前在短视频行业从事的主要岗位是？

内容创作者/博主/达人

运营/策划

编导/摄像/剪辑

商务/市场

平台方/审核/技术

其他

Q2:您从事短视频行业的时间有多久？

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您通常的工作模式是？

全职，有固定雇主

全职，自由职业/个人工作室

兼职/副业

其他

Q4:您平均每天花在短视频相关工作的总时长是？

4小时以内

4-8小时

8-12小时

12小时以上

Q5:您的工作时间是否经常不规律（如深夜工作、周末无休）？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

几乎从不

Q6:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

严重影响

较大影响

一般影响

较小影响

没有影响

Q7:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q8:您入睡的困难程度如何？（例如，需要30分钟以上才能入睡）

总是很困难

经常困难

偶尔困难

很少困难

从不困难

Q9:您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

几乎从不

Q10:您是否因为工作（如查看数据、回复评论、构思内容）而影响睡前放松？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

几乎从不

Q11:哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

数据焦虑（播放量、涨粉等）

创意枯竭/内容瓶颈

紧急的截止日期或突发任务

粉丝/观众的负面评论

收入不稳定带来的经济压力

7x24小时的在线状态

其他

Q12:请从1-5分评价您目前的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q13:您是否尝试过采取措施来改善因工作影响的睡眠？

是，有明显效果

是，但效果不明显

否，但计划尝试

否，不打算尝试

Q14:您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选，若上题选否可不填）

设定固定的作息时间

睡前不使用电子设备

使用助眠应用或白噪音

运动/冥想

寻求专业帮助（如心理咨询）

服用助眠保健品/药物

其他

Q15:您认为平台或公司层面，可以采取哪些措施来帮助从业者改善睡眠？（请选择最期待的一项）

优化算法推荐，减少数据焦虑

提供更灵活的创作周期，减少紧急任务

设立健康倡导或提供心理支持资源

明确划分工作与休息时间（如非工作时间不要求回复）

其他

Q16:对于改善短视频从业者的工作与睡眠平衡，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

短视频从业者睡眠质量与工作压力调研

介绍

本模板旨在调研短视频从业者睡眠质量与工作压力的关联。帮助您评估压力影响、分析睡眠干扰因素、收集改善建议，适合平台方、研究机构及从业者组织制定健康支持方案。

标签

关于

3个月前

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

短视频从业者睡眠质量与工作压力调研

相关推荐