社交平台从业者饮食健康习惯调研

您好！我们正在进行一项关于社交平台从业者饮食与健康习惯的研究。本问卷旨在了解您的日常饮食模式、健康状况及其影响因素。您的回答将完全匿名，仅用于学术研究。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男性

女性

不愿透露

Q2:您的年龄属于哪个区间？

18-24岁

25-29岁

30-34岁

35-39岁

40岁及以上

Q3:您在社交平台行业主要从事哪方面的工作？

内容创作/运营

产品/技术开发

市场/商务

设计/创意

数据分析

管理/行政

其他

Q4:您目前的工作状态是？

全职

兼职

自由职业/接单

其他

Q5:您平均每周工作多少小时？

少于40小时

40-50小时

51-60小时

超过60小时

Q6:您的工作节奏更符合以下哪种描述？

规律，有固定的上下班时间

项目制，有忙闲周期

持续高压，经常需要加班或随时待命

比较自由，可自主安排

Q7:您通常在哪里解决工作日午餐？

公司食堂/固定餐厅

外卖/外带

自己准备便当

便利店/快餐店

不固定，看情况

经常不吃午餐

Q8:您选择食物时，主要考虑哪些因素？（最多选3项）

方便快捷

价格

口味/好吃

健康/营养

控制体重

同事/朋友推荐

外卖App推荐/优惠

其他

Q9:您平均每周点外卖或外食的次数是？

0-2次

3-5次

6-8次

9次及以上

Q10:您每天摄入蔬菜和水果的量是否达到健康推荐标准（约一斤蔬菜，半斤水果）？

几乎每天都达到

大部分时间能达到

偶尔能达到

很少能达到

不确定

Q11:在工作日，您每天喝多少杯水（约250ml/杯）？

少于3杯

3-5杯

6-8杯

8杯以上

Q12:您在工作时最常摄入的饮品是什么？（可多选）

白水/矿泉水

茶（含奶茶）

咖啡

碳酸饮料

果汁/果蔬汁

功能饮料

其他

Q13:您是否有规律吃早餐的习惯？

每天都有

工作日有，周末没有

偶尔有

几乎没有

Q14:您的工作是否经常影响您的正常用餐时间（如推迟、错过饭点）？

总是

经常

有时

很少

从不

Q15:您是否因为工作压力或情绪而改变饮食（如暴饮暴食或食欲不振）？

经常

有时

很少

从不

Q16:您平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、健身等）的次数是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q17:您平均每天的连续睡眠时间大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q18:请对您目前的整体健康状况进行评分（1分非常差，5分非常好）

分数

标签

Q19:考虑到工作性质，您向同行推荐目前这份工作的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q20:您认为公司或行业可以从哪些方面帮助改善员工的饮食健康？（最多选3项）

提供健康餐饮补贴或选择

设立健康食堂或提供营养餐

组织健康讲座或提供营养咨询

优化工作安排，保障用餐时间

提供健身设施或补贴

营造不鼓励过度加班的文化

其他

Q21:对于在快节奏的社交平台行业保持健康饮食，您有什么个人心得或建议？

填空1

社交平台从业者饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在提供社交平台从业者饮食健康习惯的标准化调研方案。帮助您收集饮食数据、评估健康状况、分析工作影响，适合互联网公司、研究机构和健康管理部门进行员工福利与健康管理研究。

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