社交平台从业者睡眠质量活动效果评估问卷

社交平台从业者睡眠质量活动效果评估问卷

您好！感谢您参与本次关于“睡眠质量改善活动”的效果评估。您的宝贵反馈将帮助我们了解活动成效，并为未来优化提供重要依据。本次问卷匿名进行，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您是否参与了本次公司/团队组织的“睡眠质量改善”相关活动（如讲座、打卡、工作坊等）？

是，全程参与

是，部分参与

没有参与

Q2:在参与本次活动前，您对自己过去一个月的整体睡眠质量如何评价？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q3:参与本次活动后，您对自己最近一周的整体睡眠质量如何评价？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q4:与活动前相比，您认为自己的睡眠质量是否有改善？

有明显改善

有轻微改善

没有变化

变得更差了

Q5:本次活动对您改善以下哪些方面有帮助？（可多选）

了解了更多科学睡眠知识

意识到自身不良的睡眠习惯

学会了放松/助眠技巧（如冥想、呼吸法）

开始尝试调整作息时间

改善了睡前使用电子设备的习惯

其他

Q6:请对本次活动的组织安排（如时间、形式、通知等）进行评分。（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q7:请对活动内容的知识性、实用性进行评分。（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q8:您认为活动内容的难度和深度是否合适？

过于浅显

恰到好处

有些深奥/复杂

Q9:您更偏好哪种形式的睡眠健康活动？（可多选）

线上专家讲座/直播

线下工作坊/体验课

睡眠知识打卡挑战

一对一健康咨询

提供助眠工具/资源包

团队睡眠挑战赛

Q10:您认为社交平台从业者的工作特性，对您睡眠质量影响最大的方面是？

不规律的作息/加班

夜间需要关注舆情/热点

高强度脑力劳动导致精神紧张

睡前习惯性刷手机

其他

Q11:您希望公司/团队未来在员工健康方面提供哪些支持？（可多选）

更多心理健康讲座/咨询

组织定期体育锻炼活动

优化工作流程以减少加班

提供更灵活的作息制度

营造鼓励休息、不鼓吹加班的文化

其他

Q12:您是否会将本次活动推荐给其他同事？

非常愿意推荐

可以考虑推荐

不确定

不太愿意推荐

Q13:总体而言，您向同事推荐公司/团队举办的此类健康促进活动的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q14:对于未来举办类似活动，您有什么具体的建议或期待？（如主题、形式、时长等）

填空1

相关推荐