社交平台从业者睡眠质量与绩效满意度调查

Q1:您目前在社交平台行业主要从事哪一类工作？

Q2:您的工作年限是？

Q3:您平均每周需要处理与工作相关的信息（如查看消息、回复、跟进热点）的天数是？

Q4:您通常在工作日晚上几点结束当天的主要工作（包括查看工作消息）？

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q6:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分。（1分表示非常差，5分表示非常好）

Q7:哪些因素最常影响您的睡眠？（最多可选3项）

Q8:您是否曾因睡眠不足或质量差，在第二天的工作中感到明显精力不济、注意力下降？

Q9:综合考虑工作内容、强度、回报与个人生活平衡，您有多大可能向朋友推荐社交平台行业的工作？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

Q10:您对自己目前的工作绩效表现感到满意吗？

Q11:您认为良好的睡眠对您以下哪些工作能力有积极影响？（最多可选3项）

Q12:您所在的公司或团队是否有关注员工健康（包括睡眠）的举措或文化？

Q13:为了改善睡眠质量以提升工作状态，您最希望公司或团队提供哪一项支持？（如：弹性工时、睡前免打扰约定、健康讲座等）

Q14:您是否考虑过因工作对睡眠和健康的影响而转换职业赛道？

Q15:请对您当前的工作与生活平衡状态进行评分。（1分表示严重失衡，5分表示非常平衡）

Q16:您通常通过哪些方式来缓解工作压力或改善睡眠？（最多可选3项）

Q17:您认为“随时在线”的行业文化对您的长期职业发展利大于弊还是弊大于利？

Q18:对于在社交平台行业保持身心健康，您还有什么其他的建议或想法？