物流快递从业者运动健身习惯与活动效果评估问卷

Q1:您目前在物流快递行业主要从事哪一类工作？

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

Q3:您认为自己的工作强度如何？

Q4:您是否曾因工作原因（如腰肌劳损、关节不适等）感到身体不适？

Q5:您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少1次，持续1个月以上）

Q6:您通常每周进行几次运动健身活动？

Q7:您通常选择哪些类型的运动？（可多选）

Q8:您每次运动健身的平均时长大约是？

Q9:您通常在什么时间进行运动？

Q10:您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）

Q11:您认为规律运动对您缓解工作相关的身体疲劳有多大帮助？

Q12:您认为规律运动对您改善工作带来的情绪压力有多大帮助？

Q13:在您尝试运动后，您感觉自己的睡眠质量有何变化？

Q14:总体而言，您认为规律运动对您的工作表现（如精力、效率）有何影响？

Q15:哪些因素阻碍了您进行更规律的运动？（可多选）

Q16:您是否参加过公司或行业组织的健康促进活动（如工间操、健康讲座、运动会等）？

Q17:如果公司组织针对性的健身活动（如针对腰背的拉伸训练、体能训练课），您有多大意愿参加？

Q18:您希望公司或行业在促进员工健康方面提供哪些支持？（可多选）

Q19:请对您目前的整体健康状况进行评分（1分表示非常差，10分表示非常好）

Q20:对于改善物流快递从业者的健康状况，您还有哪些具体的意见或建议？