物流快递从业者睡眠质量可行性调研

Q1:您主要从事的物流/快递岗位是？

Q2:您从事当前工作的年限是？

Q3:您通常的工作班次是？

Q4:您平均每天的工作时长大约是？

Q5:您平均每周的休息天数（含调休）通常是？

Q6:您认为当前工作强度对您个人休息时间的影响程度是？（1分表示无影响，5分表示影响极大）

Q7:您通常每晚的睡眠时长大约是？

Q8:在过去一个月里，您感觉自己的整体睡眠质量如何？

Q9:在过去一个月里，您经常遇到以下哪些睡眠问题？（可多选）

Q10:您认为工作压力（如时效压力、客户投诉等）对您睡眠质量的影响有多大？

Q11:不规律的作息时间（如夜班、加班）对您睡眠规律性的影响有多大？

Q12:为了改善睡眠或应对疲劳，您尝试过以下哪些方式？（可多选）

Q13:您认为改善工作安排（如更合理的排班、减少强制加班）对提升睡眠质量有多大帮助？

Q14:您是否曾因睡眠问题（如过度疲劳、注意力不集中）而影响到工作安全或效率？

Q15:您所在的公司或团队是否提供过关于健康睡眠或压力管理的相关支持或培训？

Q16:您对自己目前工作与生活（睡眠）平衡的整体满意度是？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q17:对于改善物流快递从业者的睡眠质量和工作休息平衡，您有什么具体的建议或希望公司/行业做出的改变？