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人力资源从业者运动健身习惯与培训需求调研

尊敬的HR同仁，您好！为深入了解人力资源从业者的运动健身习惯及相关的健康培训需求，我们特发起本次调研。您的宝贵意见将帮助我们设计更贴合您需求的健康支持项目。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男
女

Q2:您的年龄阶段是？

25岁以下
26-35岁
36-45岁
46岁以上

Q3:您目前从事人力资源工作的具体模块是？（单选）

招聘配置
培训发展
薪酬福利
绩效管理
员工关系与企业文化
HRBP/综合HR
其他

Q4:您认为您目前的工作压力水平如何？

非常低，游刃有余
较低，基本可控
一般，偶尔有压力
较高，经常感到压力
非常高，长期高压

Q5:您是否认为规律的运动健身对缓解工作压力、提升工作效率有帮助？

非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
没有帮助

Q6:您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律运动指每周至少进行1次，每次30分钟以上）

是
否

Q7:您每周进行规律运动的频率大约是？

几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上

Q8:您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）

跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如羽毛球、篮球等）
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如Keep、跳绳等）
其他

Q9:您通常选择什么时间进行运动？

清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚间
周末
时间不固定

Q10:您每次运动健身的平均时长是？

30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上

Q11:影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）

工作太忙，没有时间
下班后身心疲惫，动力不足
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业的运动指导
运动场地/设施不便
对运动效果缺乏信心
没有明确的运动目标
其他

Q12:您是否愿意参加由公司或专业机构为HR从业者组织的运动健康相关培训或活动？

非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
完全不愿意

Q13:您最希望获得哪类运动健康相关的培训或支持？（可多选）

办公室久坐人群的拉伸与放松
高效燃脂与体重管理
针对肩颈腰背疼痛的康复训练
科学健身入门与计划制定
运动营养与饮食搭配
正念冥想与压力管理
运动损伤预防与处理
团队运动/拓展活动组织
其他

Q14:您更倾向于哪种培训形式？

线上直播/录播课程
线下工作坊/讲座
线下实操训练营
提供图文/视频自学资料
组建线上/线下运动打卡社群

Q15:您认为每次培训/活动的理想时长是？

30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
半天（3-4小时）
全天

Q16:您希望这类培训/活动安排在什么时间？

工作日午休时间
工作日晚间
工作日晚间或周末
周末白天

Q17:您愿意为一次高质量的线下运动健康培训支付多少费用？（请从1-5星中选择，1星代表0-50元，5星代表200元以上）

分数
标签

Q18:您希望通过参与运动健康项目，收获哪些方面？（可多选）

改善身体健康指标（如体重、体脂、血压等）
缓解身体疲劳与疼痛
提升精力与工作效率
改善情绪与压力管理
结识更多同行朋友
培养一项长期爱好
获得专业认证或技能
其他

Q19:作为HR，您是否考虑过将运动健康理念或项目引入您所在公司的员工福利/培训体系？

已经引入或正在推行
有详细计划，正在筹备
有初步想法，但未行动
暂时没有考虑过

Q20:对于面向HR从业者的运动健康支持计划，您还有哪些具体的建议或期待？

填空1
人力资源从业者运动健身习惯与培训需求调研
介绍
本模板旨在调研人力资源从业者的运动健身习惯与健康培训需求。帮助您评估工作压力水平、了解运动偏好、分析培训期望，适合企业HR部门与健康服务机构设计员工健康项目。
标签
压力管理 运动习惯 职场健康
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