法律从业者饮食健康习惯培训需求调研

尊敬的律师/法务同仁，您好！我们正在筹划一项针对法律从业者的饮食健康习惯培训项目，旨在帮助大家在高强度工作下维持良好健康。您的宝贵意见将直接决定培训内容的设计，问卷匿名，感谢您的参与！

Q1:您目前从事的法律职业是？

执业律师

公司法务

法官/检察官

法学教师/研究员

法律行政/助理

其他

Q2:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周工作超过50小时的情况多吗？

几乎没有

偶尔（1-2天）

经常（3-4天）

几乎总是

Q4:请评估您对自己当前整体健康状况的满意度。（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q5:您认为目前工作中，哪些因素对您的饮食健康习惯负面影响最大？（可多选）

工作时间长且不规律

工作压力大，情绪性进食

频繁的商务应酬/聚餐

依赖外卖或快餐

缺乏时间准备健康餐食

办公室缺乏健康零食/饮品

其他

Q6:您平均每周有几次规律的正餐（早餐/午餐/晚餐）？

几乎没有规律

1-5次

6-10次

11次以上（基本规律）

Q7:您通常通过什么方式解决工作日的午餐？（可多选）

自带便当

点外卖

在律所/公司食堂

外出餐厅就餐

便利店速食

经常不吃午餐

其他

Q8:您是否有意识地控制咖啡、浓茶或功能性饮料的摄入量？

是，严格控制

是，但偶尔会超量

否，没有特别控制

不喝这些

Q9:您平均每周进行几次中等强度以上的体育锻炼（如快走、跑步、健身等）？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q10:您有多大意愿参加一个专门为法律从业者设计的饮食健康习惯培训？（0分毫无意愿，10分非常愿意）

选项1

Q11:您最希望从培训中获得哪些方面的知识或技能？（可多选）

快速制作营养均衡的便当

应对压力与情绪化饮食的策略

商务应酬中的健康点餐技巧

针对久坐办公族的营养补充

改善睡眠质量的饮食建议

针对特定健康问题（如肠胃不适、三高）的饮食管理

时间管理与健康习惯养成

其他

Q12:您更倾向于哪种培训形式？

线下工作坊/讲座

线上直播课程

录播视频课程随时看

小群组线上打卡指导

图文/手册自学

Q13:您认为每次培训的合适时长是？

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q14:您希望培训在什么时间段进行？

工作日午休时间

工作日晚间

周末白天

时间灵活，可自行安排

Q15:您愿意为一次系统性的、高质量的饮食健康培训支付的费用意愿如何？（1分完全不愿意，5分非常愿意）

分数

标签

Q16:您希望通过培训解决的具体健康困扰有哪些？（可多选）

体重管理（增重/减重）

精力不济，容易疲劳

肠胃不适（如胃痛、消化不良）

睡眠质量差

免疫力下降，容易感冒

颈椎/腰椎不适（与久坐相关）

暂无特定困扰，希望预防

其他

Q17:您所在的律所或公司是否提供过类似的健康支持项目？

有，且内容丰富

有，但形式单一

没有

不清楚

Q18:对于本次筹划的“法律从业者饮食健康习惯培训”，您还有哪些具体的建议或期待？

填空1

法律从业者饮食健康习惯培训需求调研

介绍

本模板旨在调研法律从业者对饮食健康培训的具体需求。帮助您了解工作对饮食的影响、收集培训内容偏好、评估参与意愿，适合律所、企业法务部门和健康服务机构设计针对性方案。

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