会计审计从业者睡眠质量调研

会计审计从业者睡眠质量调研

尊敬的会计审计行业同仁：您好！我们正在进行一项关于行业从业者睡眠质量的匿名调研，旨在了解您的工作与生活状态。您的宝贵意见将有助于推动行业健康关怀。问卷预计耗时5-8分钟，所有信息仅用于统计分析，请放心填写。感谢您的支持！

Q1:您目前在会计/审计行业中的主要角色是？

审计员

高级审计员/项目经理

合伙人/总监

企业财务会计

企业财务经理/总监

税务专员/顾问

其他

Q2:您从事本行业的累计年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q3:在最近一个月内，您平均每周的加班时长大约是？

基本不加班

5小时以内

5-15小时

16-30小时

30小时以上

Q4:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

几乎没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

影响极大，几乎无法入睡

Q5:您通常每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您入睡的困难程度如何？（例如，躺下后超过30分钟才能入睡）

几乎从不

每月几次

每周几次

每周三次以上

几乎每晚

Q7:您夜间醒来的频率如何？（醒来后难以再次入睡）

几乎从不

每月几次

每周几次

每周三次以上

几乎每晚

Q8:早晨醒来后，您感觉休息充分、精力恢复的程度如何？

总是

经常

有时

很少

几乎从不

Q9:哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

项目截止日期压力

客户紧急需求/反复修改

长时间伏案工作导致的肩颈腰背不适

下班后仍需处理工作消息/邮件

对工作失误或风险的焦虑

出差或异地工作

团队人际关系压力

其他

Q10:在忙季（如年报审计期），您的睡眠质量相比平时会？

显著下降

有所下降

基本不变

反而更好（因疲劳易入睡）

不确定/不适用

Q11:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息，固定上床时间

睡前远离电子设备

使用助眠APP或白噪音

进行冥想、正念或深呼吸

服用褪黑素等助眠保健品

增加日间运动

寻求专业医生帮助

未尝试过任何方法

Q12:您所在的公司/事务所是否提供与压力管理或健康睡眠相关的支持（如EAP、健康讲座等）？

有，且我知道并可能使用过

有，但我没使用过

没有提供

不清楚

Q13:如果0分代表“毫无帮助”，10分代表“非常有帮助”，您认为公司提供“强制离线休息时间”（如晚上10点后禁止工作通讯）对保障睡眠有多大帮助？

分数

标签

Q14:整体而言，您如何评价自己当前的睡眠质量？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q15:对于改善会计审计从业者的睡眠健康，您有什么具体的建议或期望？（例如，对个人、团队或行业的建议）

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