会计审计从业者睡眠质量活动效果评估问卷

尊敬的会计审计从业者，您好！我们正在开展一项关于睡眠健康活动效果的评估研究，旨在了解相关活动对您睡眠质量的改善情况。您的宝贵反馈将帮助我们优化未来活动设计。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实感受作答。感谢您的参与！

Q1:您是否参与了近期组织的、旨在改善睡眠质量的健康活动（如讲座、工作坊、线上课程、正念练习等）？

是，我完整参与了

是，我部分参与了

没有参与

Q2:在参与活动前，您如何评价自己过去一个月的整体睡眠质量？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q3:在参与活动后，您如何评价自己最近一周的整体睡眠质量？

有明显改善

有轻微改善

和之前差不多

比之前稍差

比之前差很多

Q4:请对活动内容的实用性进行评分（1-5分，1分表示非常不实用，5分表示非常实用）

分数

标签

Q5:请对活动讲师或引导者的专业性进行评分（1-5分，1分表示非常不专业，5分表示非常专业）

分数

标签

Q6:活动中介绍的哪些方法或技巧，您在实际生活中尝试应用了？（可多选）

建立规律的睡眠时间表

睡前的放松练习（如冥想、深呼吸）

改善睡眠环境（如光线、噪音、温度）

限制睡前使用电子设备

调整饮食与咖啡因摄入

日间运动管理

压力管理技巧

其他

没有尝试应用

Q7:应用这些方法后，您感觉入睡困难的情况是否有变化？

显著减少

有所减少

没有变化

有所增加

显著增加

Q8:应用这些方法后，您夜间醒来的频率是否有变化？

显著减少

有所减少

没有变化

有所增加

显著增加

Q9:应用这些方法后，您早晨醒来后的精神恢复感是否有变化？

显著提升

有所提升

没有变化

有所下降

显著下降

Q10:您认为工作压力（如年审季、结账日等周期性高压工作）对您睡眠的影响，在活动后是否有变化？

学会了更好地应对，影响减小

认知上更清楚，但实际影响变化不大

没有变化

感觉影响更大了

不适用/未涉及此话题

Q11:您有多大可能向您的同事或同行推荐此类睡眠健康活动？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q12:您希望未来此类活动增加哪些方面的内容？（可多选）

针对会计审计职业特点的深度压力管理

更具体的快速入眠技巧

睡眠与饮食/营养的科学关联

改善日间精力以应对长时间工作的策略

针对不同年龄段从业者的睡眠建议

线上互动社群或持续打卡监督

一对一咨询或辅导机会

其他

Q13:总体而言，您对本次睡眠健康活动的满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q14:请分享您对本次睡眠健康活动最认可的一点或最深刻的收获：

填空1

Q15:请提出您对改进未来睡眠健康活动的具体建议或期望：

填空1

Q16:您的从业年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q17:您目前的主要工作角色是？

审计员

高级审计员/主管

经理/高级经理

合伙人/总监

企业会计/财务人员

其他

会计审计从业者睡眠质量活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在评估针对会计审计从业者睡眠健康活动的改善效果。帮助您收集参与反馈、量化质量变化、分析应用效果，适合企业HR和健康管理机构优化员工健康支持项目。

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