咨询从业者睡眠质量活动效果评估问卷

Q1:您参与本次睡眠质量改善活动的时间是？

Q2:在参与活动前，您认为自己的睡眠质量总体如何？

Q3:在参与本次活动后，您认为自己的睡眠质量总体如何？

Q4:与活动前相比，您平均每晚的入睡时间变化如何？

Q5:与活动前相比，您夜间醒来的频率变化如何？

Q6:与活动前相比，您早上醒来后的精力恢复感（清醒度）有何变化？

Q7:总体而言，您有多大可能向其他咨询行业的同事推荐本次睡眠质量改善活动？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

Q8:本次活动中，哪些环节或内容对改善您的睡眠最有帮助？

Q9:请对本次活动的【内容专业性】进行评分（1分表示非常不专业，5分表示非常专业）

Q10:请对本次活动的【形式与互动性】进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q11:请对本次活动的【讲师/指导者水平】进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q12:请对本次活动的【材料/工具实用性】进行评分（1分表示非常不实用，5分表示非常实用）

Q13:本次活动传授的方法，在您高强度、高压力的工作环境中，实际应用起来的难度如何？

Q14:您计划在活动结束后，继续坚持使用所学到的睡眠改善方法吗？

Q15:您认为影响您长期坚持睡眠改善计划的主要障碍是什么？

Q16:对于未来举办类似活动，您最希望增加或改进哪方面的内容？

Q17:请分享一个本次活动后，您在睡眠或精力方面发生的、令您印象深刻的积极变化（如无，请填写“无”）。

Q18:基于您的体验，您认为此类睡眠健康活动对咨询行业从业者的必要性如何？