广告营销从业者睡眠质量市场调研

尊敬的广告营销行业同仁，您好！我们正在进行一项关于行业从业者睡眠质量的匿名调研，旨在了解工作特性对睡眠的影响。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解行业现状，并为改善从业者健康提供参考。所有信息仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您目前在广告营销行业中的主要角色是？

客户执行/客户经理

创意/文案/设计

媒介策划/购买

策略/数据分析

项目管理/运营

其他

Q2:您从事广告营销行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的工作模式更接近于？

标准朝九晚五，基本不加班

基本按时下班，偶尔加班

经常性加班，项目制驱动

工作时间不固定，随时待命

自由职业/远程办公

Q4:请评估您过去一个月内，工作压力对您睡眠造成的干扰程度。（1分=毫无干扰，5分=非常严重干扰）

分数

标签

Q5:哪些工作相关因素最常影响您的睡眠？（可多选）

客户紧急需求/临时修改

项目截止日期临近

跨时区会议或沟通

下班后仍需处理工作消息

创意瓶颈或工作焦虑

业绩/KPI压力

以上均无

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您需要多长时间才能入睡（躺下到睡着）？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q8:在过去一个月里，您是否有过夜间醒来后难以再次入睡的情况？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

偶尔

从未

Q9:您早上醒来后的感觉通常是？

精力充沛，完全恢复

基本休息好了

有些疲惫

非常疲倦，没睡够

感觉像没睡一样

Q10:您是否会在睡前使用电子设备（手机、电脑、平板）处理工作或浏览工作相关信息？

每天都会，且时间较长

经常，但时间不长

偶尔

几乎从不

Q11:您认为行业“随时在线”的文化对您的睡眠质量影响如何？

负面影响非常大

有一定负面影响

影响不大

没有影响

说不清

Q12:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

设定固定的睡眠时间

睡前远离电子屏幕

使用助眠APP或白噪音

运动锻炼

冥想或正念练习

服用助眠保健品/药物

尚未尝试任何方法

Q13:您所在的公司或团队是否关注过员工的睡眠健康或工作生活平衡？

有明确的政策或倡议

领导口头提倡，但无具体措施

完全不关注

不清楚

Q14:如果公司提供相关支持，您最希望获得哪方面的帮助以改善睡眠？

更灵活的工作时间安排

明确禁止非工作时间的沟通

提供压力管理或睡眠健康培训

改善医疗保险，涵盖睡眠咨询

提供午休设施或短暂休息时间

其他

Q15:综合考虑工作满意度、压力与健康，您向朋友推荐广告营销行业的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q16:对于平衡广告营销行业的高强度工作与健康睡眠，您有什么具体的建议或想法？

填空1

广告营销从业者睡眠质量市场调研

介绍

本模板旨在提供广告营销从业者睡眠状况的专业调研解决方案。帮助您评估工作压力影响、分析睡眠障碍因素、收集健康改善建议，适合行业研究机构和人力资源部门深入了解从业者福祉并制定支持策略。

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