公关从业者睡眠质量与工作压力调研

Q1:您目前从事公关行业的工作年限是？

Q2:您目前的工作岗位属于？

Q3:请用1-5分评估您过去一个月整体的睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q5:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）

Q6:考虑到工作压力，您向同行推荐自己目前这份工作的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

Q7:您的工作是否经常需要您在标准工作时间（如朝九晚六）外处理紧急事务？

Q8:您认为哪些工作因素是导致您睡眠问题的主要原因？（可多选）

Q9:当您因工作压力导致睡眠不佳时，次日的工作状态通常会？

Q10:您所在的团队或公司是否有关于缓解工作压力、保障休息的非强制性倡议或文化？

Q11:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些有效的方法？（例如：运动、冥想、设定“无工作”时间等）

Q12:您认为，改善公关从业者的睡眠质量，责任主要在于？

Q13:请用1-5分评估您对“公关行业工作必然严重牺牲睡眠”这一说法的认同程度（1分=完全不认同，5分=完全认同）

Q14:对于公关公司或行业组织，您有哪些具体的建议来帮助从业者获得更好的睡眠与工作生活平衡？

Q15:基于您的经历，您认为良好的睡眠对公关工作的创意产出和危机应对能力有多重要？

Q16:如果有一项针对公关人的“睡眠健康支持计划”，您最希望包含哪些内容？（可多选）

Q17:总体而言，您对自己当前工作与睡眠的平衡状态满意吗？