公关从业者睡眠质量与政策影响调研

Q1:您目前在公关行业的工作岗位是？

Q2:您在公关行业的工作年限是？

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

Q4:您认为，以下哪些工作因素最可能影响您的睡眠质量？（可多选）

Q5:请用1-5分评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）

Q6:您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

Q7:您在工作日（周日至周四）的通常就寝时间大约是？

Q8:您在工作日（周日至周四）的通常起床时间大约是？

Q9:过去一个月内，您是否经常出现以下睡眠问题？（可多选）

Q10:综合考虑工作压力与个人生活，您在多大程度上愿意向朋友推荐公关行业的工作？（0分=完全不愿意，10分=极愿意推荐）

Q11:您所在的公司或团队是否有明确的、鼓励员工保障休息时间的政策或文化？

Q12:如果公司/行业推行改善员工睡眠健康的政策，您最期待哪些方面？（可多选）

Q13:您认为，改善睡眠质量对您的工作表现（如创意产出、危机判断、客户关系）影响大吗？

Q14:当因工作导致睡眠不足时，您通常如何应对日间的状态？（如咖啡、短暂休息等）

Q15:对于公关行业如何建立更健康的工作节奏，以保障从业者睡眠质量，您有什么具体的建议或期望？

Q16:您是否曾因睡眠问题（如失眠、长期疲劳）考虑过转换职业轨道？

Q17:请用1-5分评估您对自己当前工作与生活平衡状态的满意度（1分=非常不满意，5分=非常满意）

Q18:您认为，行业或专业协会（如公关协会）在倡导从业者健康方面应扮演什么角色？

Q19:您通常通过哪些渠道获取关于压力管理或睡眠改善的信息？（可多选）

Q20:如果有一项针对公关从业者的“睡眠健康保障计划”，您希望它包含哪些核心内容？

Q21:您的性别是？

Q22:您的年龄属于以下哪个区间？

Q23:您目前工作的城市类型是？