农业从业者睡眠质量与相关体验调查

Q1:您目前主要从事的农业生产类型是？

Q2:您从事农业生产的平均每日工作时长大约是？

Q3:您认为当前农业生产活动对您体力的消耗程度如何？

Q4:您认为当前农业生产活动对您精神（如操心程度、压力）的消耗程度如何？

Q5:过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

Q6:综合来看，过去一个月您对自己的整体睡眠质量满意度如何？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）

Q7:过去一个月，您是否经常遇到入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）？

Q8:过去一个月，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

Q9:过去一个月，您是否经常过早醒来（比计划醒得早，且无法再睡）？

Q10:您是否认为白天的农业生产活动（如强度、时间、压力）直接影响了您的夜间睡眠？

Q11:在您看来，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（请选择所有相关项）

Q12:您是否有固定的作息时间（如大致固定的入睡和起床时间）？

Q13:您在睡前1小时内，通常会做以下哪项活动？

Q14:您对自己目前的居住环境（卧室的安静、舒适度）对睡眠的支持程度打几分？（1-5分，1分非常不支持，5分非常支持）

Q15:当您感觉睡眠不足或质量差时，白天的精神状态和体力如何？

Q16:您曾尝试过哪些方法来改善睡眠？（请选择所有相关项）

Q17:您是否曾因睡眠问题咨询过医生或寻求过专业帮助？

Q18:您是否了解或接触过关于“健康睡眠”或“睡眠卫生”的相关知识？

Q19:如果有机会，您是否愿意参加针对农业从业者的健康睡眠知识讲座或指导活动？

Q20:对于改善像您一样的农业从业者的睡眠质量和整体健康，您有什么具体的建议或希望得到的支持？

Q21:您的年龄段是？

Q22:您的性别是？