环保从业者睡眠质量活动效果评估问卷

Q1:您参与本次睡眠质量改善活动的时间是？

Q2:与参加活动前相比，您感觉自己的整体睡眠质量如何？

Q3:您有多大可能向其他环保从业者推荐此类睡眠改善活动？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

Q4:请对活动中提供的“睡眠知识科普”内容的实用性进行评分（1-5分，1分=非常没用，5分=非常有用）

Q5:请对活动中“正念冥想/放松练习”环节对您入睡的帮助程度进行评分（1-5分，1分=毫无帮助，5分=帮助极大）

Q6:活动后，您入睡所需的时间是否缩短？

Q7:活动后，您夜间醒来的频率是否有变化？

Q8:活动后，您早晨醒来后的精神状态如何？

Q9:您认为影响环保从业者睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

Q10:本次活动是否帮助您更好地应对上述工作压力对睡眠的影响？

Q11:您最认可本次活动中的哪些环节或内容？（可多选）

Q12:在改善睡眠方面，您目前遇到的最大困难或挑战是什么？

Q13:您是否已将活动中学到的方法（如放松技巧、作息调整等）应用到日常生活中？

Q14:总体而言，您对本次睡眠质量改善活动的组织与安排满意吗？（1-5分，1分=非常不满意，5分=非常满意）

Q15:未来，您是否愿意继续参与此类身心健康支持活动？

Q16:您希望未来活动增加哪些主题或形式？（可多选）

Q17:对于进一步完善针对环保从业者的睡眠或身心健康支持活动，您有什么具体的建议或期望？

Q18:您的性别是？

Q19:您的年龄段是？

Q20:您在环保领域的工作性质更接近？