制造业从业者睡眠质量及改善渠道调研

您好，我们正在开展针对制造业从业者睡眠质量与改善需求的调研，想了解您的真实情况与需求。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于学术研究分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您在制造业的工作岗位类型

一线生产操作岗

生产技术岗

生产管理岗

后勤保障岗

研发设计岗

销售/市场岗

其他

Q4:您的工作年限

1年及以内

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q5:您当前的工作作息类型

长白班（固定白天工作）

两班倒（白班/夜班轮班）

三班倒

不固定倒班

弹性工作制

Q6:如果您是轮班制，多久轮换一次班次

不轮班

每周轮换

每半个月轮换

每月轮换

每季度及以上轮换

无固定轮换周期

Q7:您平均每周工作多少天

5天及以下

6天

7天

不固定

Q8:您平均每天工作时长

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q9:您的工作体力消耗程度

极低（基本不需要体力劳动）

较低

中等

较高

极高（长时间重体力劳动）

Q10:您的工作压力程度

完全没有压力

压力较小

压力适中

压力较大

压力极大

Q11:您认为当前工作对您的睡眠影响程度

完全没有影响

影响较小

影响适中

影响较大

影响极大

Q12:您平均每天上床准备睡觉的时间大概是

21点前

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-02:00

02:00之后

Q13:您平均每天实际睡眠时间大概是

小于4小时

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q14:您平均需要多长时间才能入睡

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q15:您平均每周会有几天出现入睡困难的情况

几乎没有

1-2天

3-4天

5-7天

Q16:您平均每周会有几天凌晨早醒后无法再次入睡

几乎没有

1-2天

3-4天

5-7天

Q17:您平均每周会有几天睡眠过程中容易惊醒

几乎没有

1-2天

3-4天

5-7天

Q18:您整体对自己睡眠质量的评价是

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q19:您当前受睡眠问题困扰的程度打分（0分=完全不受困扰，10分=被严重困扰）

选项1

Q20:您如果存在睡眠问题，主要原因是哪些

工作倒班作息不规律

工作体力/精神太累

工作压力大，下班也放不下

工作环境噪音大

宿舍/居住环境嘈杂

下班后需要照顾家庭无法早睡

下班后刷手机/娱乐拖延入睡

身体疼痛不适影响睡眠

其他

Q21:您目前尝试过哪些改善睡眠的方法

还没有尝试过任何方法

调整作息时间

通过运动改善

使用助眠香薰/冥想这类放松方式

吃助眠保健品

服用助眠药物

改善卧室睡眠环境

睡前泡脚/喝热牛奶这类日常调理

其他

Q22:您获取睡眠改善相关信息的主要渠道是哪些

抖音/快手等短视频平台

微信公众号/小红书等图文内容平台

知乎/B站等知识内容平台

身边同事朋友推荐

医院/医生介绍

网络广告推送

电商平台产品介绍

其他

Q23:您是否愿意为改善睡眠质量付费

完全不愿意

愿意支付少量费用（每月50元以内）

愿意支付中等费用（每月50-200元）

愿意支付较高费用（每月200元以上）

Q24:您对改善制造业从业者睡眠质量有什么其他建议吗

填空1

制造业从业者睡眠质量及改善渠道调研

介绍

本模板旨在提供制造业从业者睡眠状况与改善需求的标准化调研方案。帮助您评估睡眠问题、分析工作影响、探索改善渠道，适合企业HR、工会组织及健康管理机构开展精准的员工健康关怀与干预。

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